开始日期: 2018年11月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 73 公斤 初次体重: 78.5 公斤
2022年12月21日	74.2 公斤	合理的
2022年12月1日	73.9 公斤	合理的
2022年11月30日	74.3 公斤	合理的
2022年11月29日	74.1 公斤	合理的
2022年11月25日	74.7 公斤	合理的
2022年11月23日	73.7 公斤	合理的
2022年11月22日	74.1 公斤	合理的
2022年11月21日	75.1 公斤	合理的
2022年11月20日	73.7 公斤	合理的
2022年11月18日	74.4 公斤	合理的
2022年11月17日	74.1 公斤	合理的
2022年11月16日	74.3 公斤	合理的
2022年11月15日	74.5 公斤	合理的
2022年11月10日	73.3 公斤	合理的
2022年11月8日	73.5 公斤	合理的
2022年11月7日	74.7 公斤	合理的
2022年11月4日	74.4 公斤	合理的
2022年11月3日	73.7 公斤	合理的
2022年11月2日	74.2 公斤	合理的
2022年11月1日	74 公斤	合理的
2022年10月31日	75 公斤	合理的
2022年10月29日	74.3 公斤	合理的
2022年10月27日	73.5 公斤	合理的
2022年10月26日	73.9 公斤	合理的
2022年10月25日	74.5 公斤	合理的
2022年10月21日	74.5 公斤	合理的
2022年10月20日	73.8 公斤	合理的
2022年10月19日	74 公斤	合理的
2022年10月18日	73.9 公斤	合理的
2022年10月17日	73.5 公斤	合理的
2022年10月16日	74.5 公斤	合理的
2022年10月15日	75 公斤	合理的
2022年10月14日	73.9 公斤	合理的
2022年10月13日	73.2 公斤	合理的
2022年10月12日	73.5 公斤	合理的
2022年10月11日	73.8 公斤	合理的
2022年10月10日	74.1 公斤	合理的
2022年10月9日	73.8 公斤	合理的
2022年10月7日	74.3 公斤	合理的
2022年10月6日	73.1 公斤	合理的
2022年10月5日	73.5 公斤	合理的
2022年10月4日	73.3 公斤	合理的
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2022年10月1日	73.3 公斤	合理的
2022年09月30日	73.8 公斤	合理的
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2022年09月27日	72.5 公斤	合理的
2022年09月26日	73 公斤	合理的
2022年09月25日	73 公斤	合理的
2022年09月24日	73.3 公斤	合理的
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2022年09月21日	73.4 公斤	合理的
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2022年09月19日	74.6 公斤	合理的
2022年09月17日	73.5 公斤	合理的
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2022年09月15日	72.1 公斤	合理的
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2022年09月1日	72.4 公斤	合理的
2022年08月31日	71.9 公斤	合理的
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2022年08月22日	72.2 公斤	合理的
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2022年07月8日	72.6 公斤	合理的
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2022年07月4日	72 公斤	合理的
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2022年06月20日	73.5 公斤	合理的
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2022年06月15日	73.1 公斤	合理的
2022年06月14日	73.5 公斤	合理的
2022年06月13日	73.7 公斤	合理的
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2022年06月10日	73.1 公斤	合理的
2022年06月9日	72.1 公斤	合理的
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2022年05月24日	73.5 公斤	合理的
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2022年05月22日	73.8 公斤	合理的
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2022年05月20日	73 公斤	合理的
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2022年02月28日	74.3 公斤	合理的
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2022年02月18日	75 公斤	合理的
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2022年02月11日	75.5 公斤	合理的
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2022年02月6日	75.8 公斤	合理的
2022年02月5日	75.8 公斤	合理的
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2022年01月31日	75 公斤	合理的
2022年01月30日	75.3 公斤	合理的
2022年01月28日	76 公斤	合理的
2022年01月26日	75.2 公斤	合理的
2022年01月25日	75.2 公斤	合理的
2022年01月21日	75.4 公斤	合理的
2022年01月19日	75.4 公斤	合理的
2022年01月18日	74.6 公斤	合理的
2022年01月16日	75.2 公斤	合理的
2022年01月14日	74.9 公斤	合理的
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2021年12月4日	74.7 公斤	合理的
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2021年11月30日	75 公斤	合理的
2021年11月28日	74.7 公斤	合理的
2021年11月27日	73.7 公斤	合理的
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2021年11月12日	74.7 公斤	合理的
2021年11月11日	73.1 公斤	合理的
2021年11月10日	73.8 公斤	合理的
2021年11月8日	74.2 公斤	合理的
2021年11月7日	73.1 公斤	合理的
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2021年10月28日	72 公斤	合理的
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2021年09月15日	72.8 公斤	合理的
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2021年08月20日	73 公斤	合理的
2021年08月19日	72.8 公斤	合理的
2021年08月18日	73.2 公斤	合理的
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2021年08月16日	73.8 公斤	合理的
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2021年08月12日	72.4 公斤	合理的
2021年08月11日	72.5 公斤	合理的
2021年08月10日	72.3 公斤	合理的
2021年08月9日	73.1 公斤	合理的
2021年08月8日	73.2 公斤	合理的
2021年08月6日	72.1 公斤	合理的
2021年08月5日	72.2 公斤	合理的
2021年08月4日	72.7 公斤	合理的
2021年08月3日	72.7 公斤	合理的
2021年08月2日	74.4 公斤	合理的
2021年07月31日	73.3 公斤	合理的
2021年07月30日	72.5 公斤	合理的
2021年07月29日	71.9 公斤	合理的
2021年07月28日	73 公斤	合理的
2021年07月27日	72.4 公斤	合理的
2021年07月25日	73.3 公斤	合理的
2021年07月9日	72.7 公斤	合理的
2021年07月8日	72.7 公斤	合理的
2021年07月7日	73.4 公斤	合理的
2021年07月3日	72.8 公斤	合理的
2021年07月2日	72.2 公斤	合理的
2021年07月1日	72.1 公斤	合理的
2021年06月30日	72.9 公斤	合理的
2021年06月29日	73.3 公斤	合理的
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2021年06月22日	73.4 公斤	合理的
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2019年04月30日	74.8 公斤	合理的
2019年04月29日	75.5 公斤	合理的
2019年04月26日	75 公斤	100％
2019年04月25日	74.5 公斤	合理的
2019年04月24日	74.5 公斤	合理的
2019年04月23日	76.6 公斤	合理的
2019年04月18日	75.6 公斤	合理的
2019年04月17日	75.2 公斤	合理的
2019年04月16日	74.5 公斤	合理的
2019年04月13日	74.7 公斤	合理的
2019年04月12日	74.5 公斤	合理的
2019年04月11日	73.5 公斤	合理的
2019年04月10日	74.7 公斤	合理的
2019年04月9日	75.4 公斤	合理的
2019年04月8日	75.4 公斤	合理的
2019年04月7日	74.3 公斤	合理的
2019年04月6日	74.9 公斤	合理的
2019年04月5日	75 公斤	合理的
2019年04月4日	74.6 公斤	合理的
2019年04月3日	74.9 公斤	合理的
2019年04月2日	75.4 公斤	合理的
2019年03月29日	75 公斤	合理的
2019年03月28日	73.7 公斤	合理的
2019年03月27日	73.9 公斤	合理的
2019年03月26日	73.9 公斤	合理的
2019年03月22日	74.5 公斤	合理的
2019年03月21日	73.5 公斤	合理的
2019年03月20日	74 公斤	合理的
2019年03月19日	74.1 公斤	合理的
2019年03月15日	74 公斤	合理的
2019年03月13日	74 公斤	合理的
2019年03月12日	73.9 公斤	合理的
2019年03月6日	73.7 公斤	合理的
2019年03月4日	73.9 公斤	合理的
2019年03月3日	73.2 公斤	合理的
2019年03月1日	73.4 公斤	合理的
2019年02月28日	73 公斤	合理的
2019年02月27日	73.5 公斤	合理的
2019年02月26日	74.7 公斤	合理的
2019年02月21日	74.2 公斤	合理的
2019年02月20日	73.7 公斤	合理的
2019年02月19日	74.5 公斤	合理的
2019年02月15日	74.3 公斤	合理的
2019年02月14日	73.9 公斤	合理的
2019年02月13日	73.3 公斤	合理的
2019年02月12日	73.6 公斤	合理的
2019年02月11日	74.2 公斤	合理的
2019年02月8日	73.4 公斤	合理的
2019年02月7日	71.6 公斤	合理的
2019年02月6日	73.2 公斤	合理的
2019年02月5日	72.8 公斤	合理的
2019年02月4日	74.9 公斤	合理的
2019年02月2日	72.8 公斤	合理的
2019年02月1日	72.6 公斤	合理的
2019年01月31日	71.5 公斤	合理的
2019年01月30日	72.4 公斤	合理的
2019年01月29日	72.2 公斤	合理的
2019年01月28日	74.5 公斤	合理的
2019年01月26日	72.9 公斤	合理的
2019年01月25日	72.7 公斤	合理的
2019年01月24日	72.3 公斤	合理的
2019年01月23日	73.3 公斤	合理的
2019年01月22日	73 公斤	合理的
2019年01月21日	73.7 公斤	合理的
2019年01月20日	73.3 公斤	合理的
2019年01月19日	73.6 公斤	合理的
2019年01月18日	72.9 公斤	合理的
2019年01月17日	72.9 公斤	合理的
2019年01月16日	73.1 公斤	合理的
2019年01月15日	72.8 公斤	合理的
2019年01月14日	73.8 公斤	合理的
2019年01月13日	73.8 公斤	合理的
2019年01月12日	73.1 公斤	合理的
2019年01月11日	73.3 公斤	合理的
2019年01月10日	73.2 公斤	合理的
2019年01月9日	73.2 公斤	合理的
2019年01月8日	73.3 公斤	合理的
2019年01月7日	72.8 公斤	合理的
2019年01月6日	74.2 公斤	合理的
2019年01月4日	73.8 公斤	100％
2019年01月3日	73.4 公斤	合理的
2019年01月2日	73.6 公斤	合理的
2019年01月1日	73.6 公斤	合理的
2018年12月31日	73.9 公斤	合理的
2018年12月30日	74.8 公斤	合理的
2018年12月29日	74.4 公斤	合理的
2018年12月28日	74.1 公斤	合理的
2018年12月27日	73.4 公斤	合理的
2018年12月26日	73.8 公斤	合理的
2018年12月25日	74 公斤	合理的
2018年12月24日	74.6 公斤	合理的
2018年12月23日	74.4 公斤	合理的
2018年12月22日	74.6 公斤	合理的
2018年12月21日	74.1 公斤	100％
2018年12月20日	74.4 公斤	100％
2018年12月19日	75.2 公斤	合理的
2018年12月18日	74.3 公斤	合理的
2018年12月17日	75.1 公斤	100％
2018年12月16日	75.3 公斤	合理的
2018年12月14日	75.4 公斤	100％
2018年12月13日	74.2 公斤	100％
2018年12月12日	74.6 公斤	合理的
2018年12月11日	74.7 公斤	100％
2018年12月10日	75.3 公斤	合理的
2018年12月8日	75.4 公斤	合理的
2018年12月7日	75.7 公斤	合理的
2018年12月6日	75.4 公斤	100％
2018年12月5日	75.5 公斤	100％
2018年12月4日	75.1 公斤	100％
2018年12月3日	76 公斤	合理的
2018年12月2日	76.5 公斤	合理的
2018年12月1日	76.6 公斤	合理的
2018年11月30日	76.5 公斤	100％
2018年11月29日	75.8 公斤	合理的
2018年11月28日	76.6 公斤	100％
2018年11月27日	75.8 公斤	合理的
2018年11月26日	76.5 公斤	合理的
2018年11月25日	76.4 公斤	合理的
2018年11月24日	76.6 公斤	合理的
2018年11月23日	77 公斤	合理的
2018年11月22日	76.4 公斤	合理的
2018年11月21日	77.2 公斤	合理的
2018年11月20日	76.6 公斤	合理的
2018年11月19日	77.6 公斤	合理的
2018年11月17日	77.3 公斤	合理的
2018年11月16日	77.8 公斤	合理的
2018年11月15日	76.9 公斤	合理的
2018年11月14日	77.7 公斤	合理的
2018年11月13日	78.5 公斤	不选择

开始日期: 2013年02月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 73 公斤 初次体重: 78.5 公斤
2013年04月4日	72.3 公斤	合理的
2013年03月27日	72.6 公斤	合理的
2013年03月12日	73.1 公斤	合理的
2013年03月11日	73.3 公斤	合理的
2013年03月8日	73.6 公斤	合理的
2013年03月6日	73.8 公斤	合理的
2013年03月1日	75 公斤	合理的
2013年02月25日	75.6 公斤	合理的
2013年02月20日	76.5 公斤	合理的
2013年02月19日	78.5 公斤	合理的