在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 124.76克 | 碳水物: 250.57克.
早餐: Fruitsalade, Banaan, Pur Natur Greek Style Yoghurt. 午餐: SPAR Rauwkostmengeling, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Ragout, Delhaize Ratatouille de Legumes , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 晚餐: Delhaize Gouda Jong, Balade Halfvolle Echte Boter, Aoste Kipfilet, Aldi Volkoren Brood. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection, Jonagold, Delhaize Magere Melk. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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