在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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2200 千卡
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脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 150.92克 | 碳水物: 287.62克.
早餐: Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade, Fage Total 0%. 午餐: Sublimix Witte Saus, Groentemix, Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Gebakken Kalkoenfilet. 晚餐: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Maïs, Gekookt Ei. 小食/其他: LU Mini Crackers Naturel, Boterkoek, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Strawberry Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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