在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2991 千卡
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脂肪: 85.78克 | 蛋白质: 187.27克 | 碳水物: 364.69克.
早餐: Fage Total 2%, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade. 午餐: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Iglo Spinazie Met Roomsaus, Gekookte Wortelen, Pesto Saus, Verse Pasta (Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). 晚餐: Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei, Boter, Banaan, Materne Aardbeien Confituur, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), LU Cracotte Volkoren. 小食/其他: Amandelen, Body & Fit Whey Perfection, Delacre Maria, Appel, Banaan, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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