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Een positief dieptepunt :-) na de lange loop van gisteren. Dus morgen verwacht ik wel wat stijging weer.
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74.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2179 千卡
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脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 150.82克 | 碳水物: 232.92克.
早餐: Fruitsalade, Fage Total 0%. 午餐: Groentemix, Balletjes in Tomatensaus. 晚餐: Balade Halfvolle Echte Boter, Nutella Choco, Volkoren Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Delhaize Kalkoenfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei. 小食/其他: Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Body & Fit Whey Perfection. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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