开始日期: 2020年10月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 116 公斤
2024年03月2日	99.4 公斤	合理的
2024年02月23日	105.5 公斤	合理的
2023年04月1日	98 公斤	合理的
2023年03月1日	98.5 公斤	合理的
2023年02月5日	101.8 公斤	合理的
2022年11月1日	105.4 公斤	合理的
2022年10月1日	107.8 公斤	合理的
2022年09月26日	109.8 公斤	合理的
2022年04月4日	112.4 公斤	合理的
2022年03月31日	116 公斤	合理的
2021年09月22日	107 公斤	合理的
2021年03月10日	98.7 公斤	合理的
2021年02月14日	100 公斤	合理的
2021年02月6日	100.7 公斤	合理的
2021年01月23日	101.9 公斤	合理的
2021年01月16日	102.7 公斤	合理的
2021年01月9日	103.1 公斤	合理的
2020年12月19日	103.5 公斤	合理的
2020年12月12日	104.1 公斤	合理的
2020年12月5日	104.6 公斤	合理的
2020年11月28日	105.1 公斤	合理的
2020年11月21日	105.7 公斤	合理的
2020年11月14日	107.6 公斤	合理的
2020年11月7日	107.6 公斤	合理的
2020年11月1日	108.4 公斤	合理的
2020年10月30日	108.9 公斤	合理的
2020年10月27日	110.1 公斤	合理的
2020年10月26日	110.2 公斤	合理的
2020年10月24日	110.2 公斤	合理的
2020年10月20日	110.9 公斤	合理的
2020年10月18日	111.2 公斤	合理的
2020年10月17日	112 公斤	合理的
2020年10月15日	112.8 公斤	合理的
2020年10月12日	116 公斤	合理的

开始日期: 2019年10月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 116 公斤
2020年03月30日	101.5 公斤	合理的
2020年02月29日	101.5 公斤	合理的
2020年02月11日	103 公斤	合理的
2020年02月9日	103.7 公斤	合理的
2020年02月3日	104.2 公斤	合理的
2019年12月20日	104.6 公斤	合理的
2019年12月16日	105.5 公斤	合理的
2019年12月6日	105.5 公斤	合理的
2019年12月5日	106.3 公斤	合理的
2019年11月27日	106.6 公斤	合理的
2019年11月19日	106.9 公斤	合理的
2019年11月17日	107.5 公斤	合理的
2019年11月14日	108 公斤	合理的
2019年11月13日	108 公斤	合理的
2019年11月8日	108 公斤	合理的
2019年11月6日	108.6 公斤	合理的
2019年10月19日	109.1 公斤	合理的
2019年10月14日	109.8 公斤	合理的
2019年10月12日	110.4 公斤	合理的
2019年10月9日	113.6 公斤	合理的
2019年10月8日	116 公斤	合理的