brydzio4的日记, 2020年02月11日

Troche dopieta kalorycznosc i waga ruszyla, jestem juz jakos 4 mc na keto., nie obylo sie vez wpadek ale generalnie samopoczucie na keto/lowcarb Rewelacja :) #ketowyzwanie90kg

103 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月11日:

2428 千卡

脂肪: 219.67克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 33.98克. 早餐: Olimp Olej MCT, Jajko Sadzone, Pikok Kiełbaski Pieprzowe. 午餐: Kawa Capuccino , Lisner Śledzik na Raz Pikantny. 晚餐: Biedronka Ser Mascarpone, Orzeszki Ziemne. 小食/其他: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

13支持者支持

zamierzasz wracac?

2020年02月11日会员：: vibo69

Genralnie teraz jestem w Keto:) jal najbardziej ten styl zywienia mi sluzy:)

2020年02月11日会员：: brydzio4

kazdemu sluzy :D tylko niektorzy cuduja i sie potem wypierdalaja ;)

2020年02月11日会员：: vibo69

vibo dalej tluszczowy swiat. dalej patyk 60kg?

2020年02月11日会员：: AdBi

no niestesty. jak ktos jest leniwy i nie chce mu sie cwiczyc to bardzo ciezko jest sie upasc na tluszczach :|

2020年02月11日会员：: vibo69

Na węglach też ciężko się upaść na diecie 1000 kcal.

2020年02月12日会员：: julks88

tak jak i na diecie 0kcal 😄

2020年02月12日会员：: vibo69


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

brydzio4的体重历史

查看完整的历史记录

brydzio4的日记, 2020年02月11日

提交评论

brydzio4的体重历史