|
#ketofaza90
|
106.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2189 千卡
|
脂肪: 170.51克 | 蛋白质: 124.34克 | 碳水物: 34.93克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Jajko na Miękko. 晚餐: Kawa Capuccino , Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Olimp Olej MCT, Wątróbka Wieprzowa. 小食/其他: Matti Bulka, Ser Gouda, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Majonez, Rzeźnik Burger Wołowy, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|