在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2183 千卡
|
脂肪: 179.95克 | 蛋白质: 115.17克 | 碳水物: 29.31克.
早餐: Olej Lniany, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Jajko na Miękko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 晚餐: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ser Gouda, Keto Bułka, Olimp Olej MCT. 小食/其他: Biedronka Awokado Hass, Pilos Twaróg Wędzony, Ser Gouda, Keto Bułka, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|