|
Bez szału Ale przynajmniej dobry kierunek #ketowyzwanie90#wiosna2020
|
106.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2593 千卡
|
脂肪: 214.54克 | 蛋白质: 126.69克 | 碳水物: 42.08克.
早餐: Intenson Babka Płesznik Nasiona, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Olimp Olej MCT, Jajko Sadzone, Czerwona Papryka, Pomidory, Salami Deluxe Lidl, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 午餐: Orzechy Brazylijskie, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Masło Orzechowe, SFD Odżywka Białkowa, Oleofarm Olej Lniany. 晚餐: Intenson Babka Płesznik Nasiona, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Zott Zottarella Classic, Żółta Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 小食/其他: Biedronka Ser Mascarpone, Olimp Olej MCT. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|