|
Piekny sobotni porankek :D
BMI z 33 jest juz na 29.9 :) lecimy dalej.
#ketowyzwanie
#90kg
#weekend
|
105.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 134.27克 | 蛋白质: 130.63克 | 碳水物: 27.07克.
早餐: Karkówka, Lidl Kiełbasa z Boczkiem, Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku. 午餐: Oleofarm Olej z Awokado, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki , KFD Odżywka Białkowa. 晚餐: Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku, Żółtko, Beef Master Tatar. 小食/其他: Pilos Twaróg Wędzony, Wino Czerwone Wytrawne, Kawa Capuccino , Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|