在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 125.17克 | 蛋白质: 55.57克 | 碳水物: 17.16克.
早餐: Olimp Olej MCT, Pomidor Malinowy, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Jajko Sadzone, Pilos Śmietanka 30%, Kawa. 午餐: Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. 晚餐: Ogórek Kiszony , Oliwa z Oliwek, Sokołów Tatar Wołowy. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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