在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2576 千卡
|
脂肪: 226.27克 | 蛋白质: 61.30克 | 碳水物: 30.02克.
早餐: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. 午餐: Biedronka Ser Mascarpone, Olej Lniany, Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Biedronka Ser Mascarpone. 晚餐: Sante Sezam , Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Orzechy Włoskie, Bakallino Migdały Łuskane. 小食/其他: Whisky, Ser Pleśniowy, Orzechy Włoskie, Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Tarczyński Kabanos Wieprzowy . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|