|
#90kg #ketowyzwanie
|
110.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2168 千卡
|
脂肪: 178.38克 | 蛋白质: 121.40克 | 碳水物: 16.32克.
早餐: Oleofarm Olej z Awokado, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Gorgonzola, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko na Miękko, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. 午餐: Oleofarm Olej z Awokado, Odżywka Białkowa. 晚餐: Ser Feta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. 小食/其他: Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Sottile Gusto Mascarpone , Świeża Kiełbasa Wieprzowa. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|