开始日期: 2020年10月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 83.8 公斤
2024年05月11日	77.7 公斤	合理的
2024年04月20日	78.2 公斤	合理的
2024年04月14日	78.5 公斤	合理的
2024年04月10日	79 公斤	合理的
2024年04月6日	79.1 公斤	合理的
2024年04月3日	79 公斤	合理的
2024年03月29日	79.3 公斤	合理的
2024年03月23日	79.8 公斤	合理的
2024年03月17日	80.4 公斤	合理的
2024年03月3日	81.1 公斤	合理的
2024年01月21日	83.8 公斤	合理的
2023年10月16日	81.1 公斤	合理的
2023年02月8日	79.5 公斤	合理的
2022年08月25日	76.4 公斤	合理的
2022年07月18日	76.2 公斤	合理的
2022年07月13日	76.8 公斤	合理的
2022年07月8日	77 公斤	合理的
2022年05月10日	76.1 公斤	合理的
2022年04月18日	75.7 公斤	合理的
2022年04月10日	76.4 公斤	合理的
2022年04月1日	77.3 公斤	合理的
2022年01月30日	76.2 公斤	合理的
2022年01月24日	76.7 公斤	合理的
2022年01月19日	77 公斤	合理的
2022年01月18日	77.8 公斤	合理的
2021年11月3日	73.6 公斤	合理的
2021年10月30日	73.9 公斤	合理的
2021年09月29日	72.4 公斤	合理的
2021年08月31日	73.2 公斤	合理的
2021年08月25日	73.5 公斤	合理的
2021年08月22日	73.8 公斤	合理的
2021年08月19日	73.9 公斤	合理的
2021年08月14日	74.3 公斤	合理的
2021年08月4日	74.5 公斤	合理的
2021年07月29日	74.3 公斤	合理的
2021年07月28日	74.9 公斤	合理的
2021年07月25日	75.9 公斤	合理的
2021年07月15日	76 公斤	合理的
2021年07月13日	74.4 公斤	合理的
2021年07月4日	74.4 公斤	合理的
2021年06月29日	74.6 公斤	合理的
2021年06月28日	74.8 公斤	合理的
2021年06月24日	75.2 公斤	合理的
2021年03月26日	74.4 公斤	合理的
2021年03月18日	74.8 公斤	合理的
2021年03月12日	76.8 公斤	合理的
2021年02月15日	74.6 公斤	合理的
2021年02月8日	75.1 公斤	合理的
2021年02月6日	75.4 公斤	合理的
2020年10月23日	73.5 公斤	合理的
2020年10月22日	74.2 公斤	合理的
2020年10月20日	83.8 公斤	合理的

开始日期: 2018年07月31日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 60 公斤 初次体重: 73.8 公斤
2020年09月5日	71.6 公斤	合理的
2020年06月30日	70.5 公斤	合理的
2020年06月28日	71.3 公斤	合理的
2020年05月16日	68 公斤	合理的
2020年05月10日	68.5 公斤	合理的
2020年05月4日	69.1 公斤	合理的
2020年04月22日	69.4 公斤	合理的
2020年01月23日	76.3 公斤	合理的
2019年07月23日	72.3 公斤	合理的
2019年07月21日	72.6 公斤	合理的
2019年07月19日	73.2 公斤	合理的
2019年06月29日	73.5 公斤	合理的
2019年04月23日	70.8 公斤	合理的
2019年04月1日	70.6 公斤	合理的
2019年03月4日	65.7 公斤	合理的
2019年03月2日	66.1 公斤	合理的
2019年02月26日	67.2 公斤	合理的
2019年02月19日	66.6 公斤	合理的
2019年02月14日	67.9 公斤	合理的
2019年02月1日	68.2 公斤	合理的
2019年01月18日	69 公斤	合理的
2019年01月15日	69.7 公斤	合理的
2018年12月8日	65.2 公斤	合理的
2018年10月3日	67.4 公斤	合理的
2018年09月21日	68.4 公斤	合理的
2018年09月16日	69.5 公斤	合理的
2018年09月3日	70.2 公斤	合理的
2018年07月31日	73.8 公斤	合理的