在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 86.13克.
早餐: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido), La Violetera Mix de Castanhas. 午餐: Quinoa Cozida, Salada Caesar. 晚餐: Salada Caesar, Ovo Cozido. 小食/其他: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , G2L Whey Refil Concentrado . 更多的......
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2134 千卡
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运动:
Funcional - 18 分钟, Jump hitt - 32 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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