开始日期: 2015年12月16日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65 公斤 初次体重: 65 公斤
2018年01月14日	67.5 公斤	合理的
2018年01月7日	67.5 公斤	100％
2017年12月30日	68.6 公斤	合理的
2017年12月24日	68.8 公斤	低
2017年12月17日	68.6 公斤	不选择
2017年10月18日	65.1 公斤	合理的
2017年10月14日	65.4 公斤	合理的
2017年10月10日	65.6 公斤	合理的
2017年10月2日	66 公斤	100％
2017年09月29日	67.2 公斤	不选择
2017年09月21日	66.4 公斤	合理的
2017年09月17日	66.8 公斤	100％
2017年09月16日	67.1 公斤	100％
2017年09月10日	67.6 公斤	合理的
2017年09月4日	67.9 公斤	100％
2017年09月1日	69.8 公斤	不选择
2017年08月9日	68.7 公斤	不选择
2017年07月1日	67.2 公斤	不选择
2017年05月25日	65.5 公斤	100％
2017年05月19日	66 公斤	100％
2017年05月5日	66.7 公斤	合理的
2017年05月4日	67 公斤	合理的
2017年04月30日	68.7 公斤	不选择
2017年01月19日	66.2 公斤	合理的
2017年01月17日	66.7 公斤	100％
2017年01月16日	66.8 公斤	不选择
2017年01月15日	66.2 公斤	100％
2017年01月14日	66.6 公斤	合理的
2017年01月12日	66.8 公斤	合理的
2017年01月10日	67 公斤	不选择
2016年12月24日	66.5 公斤	合理的
2016年12月17日	66.8 公斤	合理的
2016年12月10日	68.5 公斤	低
2016年11月17日	67 公斤	100％
2016年11月9日	68 公斤	不选择
2016年09月23日	66.8 公斤	低
2016年09月8日	66.7 公斤	不选择
2016年08月20日	66.6 公斤	低
2016年08月11日	66.1 公斤	合理的
2016年08月7日	66.6 公斤	低
2016年07月29日	66.2 公斤	合理的
2016年07月23日	66.6 公斤	低
2016年07月16日	65.8 公斤	100％
2016年07月10日	67 公斤	不选择
2016年06月18日	64.9 公斤	不选择
2016年05月28日	64.5 公斤	低
2016年05月21日	64.7 公斤	不选择
2016年05月14日	64.3 公斤	100％
2016年05月7日	64.9 公斤	合理的
2016年04月28日	65.5 公斤	合理的
2016年04月21日	66.2 公斤	不选择
2016年04月1日	65.9 公斤	低
2016年03月25日	66 公斤	不选择
2016年03月18日	65 公斤	低
2016年03月5日	65.1 公斤	不选择
2016年02月15日	64.6 公斤	合理的
2016年02月6日	65 公斤	低
2016年01月30日	64.9 公斤	合理的
2016年01月21日	65 公斤	低
2016年01月8日	64.4 公斤	合理的
2016年01月2日	65 公斤	100％
2015年12月27日	65.5 公斤	低
2015年12月19日	65.5 公斤	100％
2015年12月16日	65 公斤	不选择

开始日期: 2015年07月24日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 60 公斤 初次体重: 68.5 公斤
2015年12月12日	66.3 公斤	合理的
2015年12月7日	66.5 公斤	合理的
2015年12月3日	66.8 公斤	不选择
2015年11月22日	67.2 公斤	不选择
2015年08月12日	66.3 公斤	合理的
2015年08月11日	66.3 公斤	合理的
2015年08月10日	66.2 公斤	合理的
2015年08月9日	66.2 公斤	合理的
2015年08月8日	66.2 公斤	合理的
2015年08月7日	66.8 公斤	不选择
2015年08月6日	66.2 公斤	合理的
2015年08月5日	66.2 公斤	100％
2015年08月4日	66.8 公斤	100％
2015年08月3日	67 公斤	不选择
2015年07月31日	67 公斤	合理的
2015年07月30日	67.1 公斤	不选择
2015年07月29日	66.7 公斤	100％
2015年07月28日	67.2 公斤	合理的
2015年07月27日	67.2 公斤	100％
2015年07月26日	67.2 公斤	100％
2015年07月25日	67.8 公斤	100％
2015年07月24日	68.5 公斤	不选择