在2015年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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2369 千卡
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脂肪: 90.33克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 318.57克.
早餐: Coffee with Milk, Milk (Whole Milk), Cranberry-Apple Juice (Bottled), Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Cheese Pizza with Vegetables, Coffee with Milk, Avocado, Mixed Salad Greens, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread. 晚餐: Stir Fried Vegetables, Patak's Butter Chicken & Rice, Mundella Greek Natural Yoghurt, Fruit Salad. 小食/其他: Gatorade Orange Ice Bottle, Macro Cashews, Bananas. 更多的......
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3380 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 学习 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 30 分钟, 壁球 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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