Precis的日记, 2015年08月8日

在2015年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月8日:

522 千卡

脂肪: 9.20克 | 蛋白质: 15.70克 | 碳水物: 90.99克. 早餐: Cranberry-Apple Juice (Bottled), Milk (Whole Milk), Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk. 更多的......

2377 千卡

运动: 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 教学 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

Precis的体重历史