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Still super sickly..
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67 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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525 千卡
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脂肪: 9.25克 | 蛋白质: 15.80克 | 碳水物: 91.27克.
早餐: Cranberry-Apple Juice (Bottled), Coffee with Milk, Milk (Whole Milk), Weet-Bix Weet-Bix. 更多的......
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3243 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 壁球 - 2 小时, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 教学 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 玩乐器 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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