在2015年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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66.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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522 千卡
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脂肪: 9.20克 | 蛋白质: 15.70克 | 碳水物: 90.99克.
早餐: Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Milk (Whole Milk), Cranberry-Apple Juice (Bottled). 更多的......
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3330 千卡
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运动:
休息 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 学习 - 3 小时, 壁球 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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