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Resting HR 52
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67.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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2104 千卡
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脂肪: 81.61克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 249.98克.
早餐: Weet-Bix Weet-Bix, Cranberry-Apple Juice (Bottled), Milk (Whole Milk), Coffee with Milk. 午餐: Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Mixed Salad Greens, Avocado, Boiled Egg, Coffee with Milk. 晚餐: Passion Fruit, Cheese Pizza with Vegetables. 小食/其他: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Bananas, Macro Cashews, Mundella Premium Natural Yoghurt. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
游泳（中度） - 30 分钟, 爬山 (登山, 攀岩) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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