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开始日期:
2010年10月16日
日期
体重
是否紧跟着饮食计划呢?
目标体重: 79 公斤
初次体重: 88 公斤
2023年08月2日
94.7 公斤
低
2023年07月10日
94.4 公斤
低
2023年05月15日
93.8 公斤
低
2023年04月17日
92.1 公斤
低
2023年02月21日
91.7 公斤
低
2023年02月16日
90.3 公斤
100%
2023年02月14日
90.7 公斤
合理的
2023年02月9日
91 公斤
合理的
2023年02月6日
91.1 公斤
合理的
2023年02月3日
91.3 公斤
合理的
2023年02月1日
91.6 公斤
合理的
2023年01月31日
91.7 公斤
低
2023年01月24日
91.2 公斤
合理的
2023年01月23日
91.5 公斤
低
2023年01月20日
91.2 公斤
合理的
2023年01月18日
91.2 公斤
合理的
2023年01月17日
91.3 公斤
合理的
2023年01月16日
91.3 公斤
100%
2023年01月14日
91.5 公斤
100%
2023年01月12日
92.2 公斤
合理的
2023年01月11日
93 公斤
合理的
2023年01月9日
93 公斤
低
2022年12月13日
91.8 公斤
合理的
2022年12月10日
92 公斤
合理的
2022年12月6日
92.4 公斤
低
2022年11月21日
91.9 公斤
合理的
2022年11月9日
92 公斤
合理的
2022年10月31日
91.8 公斤
合理的
2022年10月10日
91.4 公斤
合理的
2022年09月28日
91.5 公斤
合理的
2022年09月6日
91.7 公斤
合理的
2022年08月19日
92.3 公斤
合理的
2022年08月16日
93.3 公斤
合理的
2022年03月24日
90.5 公斤
合理的
2022年03月22日
91.8 公斤
合理的
2022年03月20日
90.8 公斤
合理的
2021年11月19日
88.8 公斤
合理的
2021年11月11日
89 公斤
合理的
2021年09月25日
88.7 公斤
合理的
2021年09月13日
88.1 公斤
合理的
2021年09月11日
88.7 公斤
合理的
2021年09月2日
88.2 公斤
合理的
2019年10月19日
90.3 公斤
合理的
2019年10月17日
90.4 公斤
合理的
2019年10月13日
90.9 公斤
合理的
2019年06月27日
89.7 公斤
合理的
2019年06月11日
88.8 公斤
合理的
2019年02月19日
86.6 公斤
合理的
2018年12月3日
88.2 公斤
合理的
2018年11月29日
87.2 公斤
合理的
2018年11月27日
87.3 公斤
合理的
2018年11月26日
88.3 公斤
合理的
2018年11月23日
88.2 公斤
合理的
2018年11月22日
88 公斤
合理的
2018年11月21日
88.2 公斤
合理的
2018年11月20日
88.5 公斤
合理的
2018年11月19日
88.8 公斤
合理的
2018年11月12日
88.7 公斤
合理的
2018年10月23日
87.2 公斤
合理的
2018年10月22日
87.3 公斤
合理的
2018年10月20日
87.6 公斤
合理的
2018年10月19日
87.8 公斤
合理的
2018年10月8日
88.9 公斤
低
2018年09月21日
88 公斤
合理的
2018年08月2日
86.4 公斤
合理的
2018年07月31日
87.1 公斤
合理的
2018年07月27日
87.6 公斤
合理的
2018年07月3日
87.4 公斤
合理的
2018年04月25日
85.5 公斤
合理的
2018年03月27日
84.7 公斤
合理的
2018年03月26日
85 公斤
合理的
2018年02月26日
86.1 公斤
合理的
2018年01月22日
85.4 公斤
合理的
2018年01月16日
85.9 公斤
合理的
2018年01月15日
86.4 公斤
合理的
2018年01月12日
86.9 公斤
合理的
2018年01月11日
87 公斤
合理的
2017年12月29日
86.7 公斤
合理的
2017年12月28日
86.9 公斤
合理的
2017年12月10日
87.1 公斤
合理的
2017年09月16日
84.4 公斤
合理的
2017年08月26日
83.7 公斤
合理的
2017年08月8日
82.8 公斤
合理的
2017年08月7日
83.3 公斤
合理的
2017年07月5日
81.6 公斤
合理的
2017年07月1日
81.8 公斤
合理的
2017年05月30日
81.8 公斤
合理的
2017年03月14日
81.5 公斤
合理的
2017年01月1日
83 公斤
合理的
2016年12月1日
83.3 公斤
合理的
2016年11月28日
83.8 公斤
合理的
2016年11月4日
82.6 公斤
合理的
2016年10月29日
83.5 公斤
合理的
2016年09月17日
83.6 公斤
合理的
2016年09月4日
83.9 公斤
合理的
2016年09月1日
84.3 公斤
合理的
2016年08月30日
84.7 公斤
合理的
2016年08月25日
84.5 公斤
合理的
2016年07月17日
84.4 公斤
合理的
2016年07月6日
84.8 公斤
100%
2016年07月4日
85.7 公斤
合理的
2016年06月17日
85.5 公斤
合理的
2016年05月29日
85.9 公斤
低
2016年05月20日
85.4 公斤
低
2016年02月29日
84.4 公斤
合理的
2016年02月25日
84.8 公斤
合理的
2016年02月3日
84.9 公斤
合理的
2016年02月2日
85.5 公斤
合理的
2016年01月28日
85.9 公斤
合理的
2016年01月27日
86.4 公斤
合理的
2016年01月5日
84.7 公斤
合理的
2016年01月2日
84.9 公斤
合理的
2015年11月15日
84.5 公斤
合理的
2015年11月10日
85.1 公斤
低
2015年10月13日
84.4 公斤
合理的
2015年10月10日
83.4 公斤
合理的
2015年10月9日
83.5 公斤
合理的
2015年10月8日
83.9 公斤
合理的
2015年10月7日
84.9 公斤
合理的
2015年09月3日
84 公斤
不选择
2015年05月7日
80.6 公斤
合理的
2015年05月6日
81 公斤
合理的
2015年03月21日
79.5 公斤
合理的
2015年03月11日
79.8 公斤
低
2015年02月10日
81.4 公斤
合理的
2015年01月19日
79.9 公斤
合理的
2015年01月15日
78.6 公斤
100%
2015年01月14日
79.1 公斤
100%
2015年01月13日
79.7 公斤
合理的
2015年01月12日
79.9 公斤
低
2014年12月20日
77.9 公斤
合理的
2014年12月17日
78.6 公斤
合理的
2014年12月11日
78.8 公斤
合理的
2014年12月4日
79.2 公斤
合理的
2014年12月3日
79.4 公斤
合理的
2014年11月21日
79.3 公斤
合理的
2014年11月17日
79.5 公斤
合理的
2014年11月8日
80 公斤
不选择
2014年09月17日
76.5 公斤
合理的
2014年09月15日
76.7 公斤
不选择
2014年08月21日
75.4 公斤
低
2014年05月28日
71.1 公斤
合理的
2014年05月25日
71.8 公斤
合理的
2014年05月21日
71.7 公斤
合理的
2014年05月20日
72 公斤
合理的
2014年05月15日
72 公斤
低
2014年05月1日
70.3 公斤
合理的
2014年04月30日
71.3 公斤
合理的
2014年04月29日
71.8 公斤
合理的
2014年04月28日
72.4 公斤
合理的
2014年04月24日
71.8 公斤
低
2014年04月9日
69.9 公斤
合理的
2014年04月7日
70.3 公斤
合理的
2014年04月6日
71.4 公斤
低
2014年04月3日
70.3 公斤
低
2014年03月26日
69.3 公斤
合理的
2014年03月19日
69.5 公斤
合理的
2014年03月18日
70 公斤
合理的
2014年03月15日
70.1 公斤
合理的
2014年03月11日
71 公斤
低
2014年02月25日
68.2 公斤
合理的
2014年02月20日
68.2 公斤
合理的
2014年02月11日
69.1 公斤
低
2014年01月19日
66.7 公斤
100%
2014年01月12日
66.9 公斤
合理的
2014年01月10日
67.6 公斤
合理的
2014年01月9日
67.8 公斤
合理的
2014年01月8日
68 公斤
合理的
2014年01月7日
68 公斤
合理的
2014年01月6日
68.6 公斤
低
2013年12月5日
65.6 公斤
合理的
2013年11月29日
64.3 公斤
100%
2013年11月28日
64.9 公斤
合理的
2013年11月27日
65 公斤
合理的
2013年11月26日
65.3 公斤
合理的
2013年11月24日
65.4 公斤
合理的
2013年11月23日
66.1 公斤
合理的
2013年11月22日
66.6 公斤
合理的
2013年11月20日
67 公斤
合理的
2013年11月19日
67.2 公斤
低
2013年11月11日
67.8 公斤
低
2013年11月5日
65.8 公斤
合理的
2013年11月1日
64.7 公斤
100%
2013年10月31日
64.8 公斤
100%
2013年10月30日
65.1 公斤
100%
2013年10月29日
65.6 公斤
100%
2013年10月27日
65.9 公斤
100%
2013年10月26日
66.2 公斤
100%
2013年10月17日
66.3 公斤
合理的
2013年10月16日
66.5 公斤
合理的
2013年10月13日
66.5 公斤
合理的
2013年10月10日
66.8 公斤
合理的
2013年10月8日
67.2 公斤
合理的
2013年10月2日
68 公斤
合理的
2013年09月26日
67.2 公斤
合理的
2013年09月25日
67.3 公斤
合理的
2013年09月24日
67.7 公斤
合理的
2013年09月21日
67.7 公斤
合理的
2013年09月19日
68.1 公斤
合理的
2013年09月17日
68.4 公斤
低
2013年09月15日
66.9 公斤
合理的
2013年09月10日
67.9 公斤
合理的
2013年09月4日
68.9 公斤
合理的
2013年09月3日
69.1 公斤
低
2013年08月26日
68.4 公斤
低
2013年08月19日
68.8 公斤
低
2013年08月1日
67.8 公斤
低
2013年07月23日
66.1 公斤
合理的
2013年07月20日
66.1 公斤
合理的
2013年07月17日
66.9 公斤
低
2013年07月16日
66.8 公斤
低
2013年06月24日
64.4 公斤
合理的
2013年06月19日
64.9 公斤
合理的
2013年06月10日
66.2 公斤
低
2013年06月8日
65.9 公斤
低
2013年05月31日
63.8 公斤
合理的
2013年05月29日
63.9 公斤
合理的
2013年05月27日
64.5 公斤
合理的
2013年05月25日
64.5 公斤
合理的
2013年05月22日
65 公斤
合理的
2013年05月18日
65.1 公斤
合理的
2013年05月17日
65.3 公斤
合理的
2013年05月13日
65.7 公斤
合理的
2013年05月12日
65.8 公斤
合理的
2013年05月8日
66.3 公斤
合理的
2013年05月3日
67.1 公斤
低
2013年04月23日
65.3 公斤
合理的
2013年04月21日
65.3 公斤
合理的
2013年04月19日
65.7 公斤
合理的
2013年04月15日
65.9 公斤
合理的
2013年04月14日
66.2 公斤
合理的
2013年04月10日
67.2 公斤
合理的
2013年04月2日
66.1 公斤
合理的
2013年04月1日
66.1 公斤
合理的
2013年03月31日
66.6 公斤
合理的
2013年03月27日
66.6 公斤
合理的
2013年03月19日
65.9 公斤
合理的
2013年03月17日
66.7 公斤
合理的
2013年03月16日
66.6 公斤
100%
2013年03月15日
67.5 公斤
合理的
2013年03月13日
67.5 公斤
合理的
2013年03月12日
68.4 公斤
低
2013年03月5日
67.6 公斤
合理的
2013年02月25日
67.6 公斤
合理的
2013年02月24日
67.6 公斤
合理的
2013年02月23日
66.8 公斤
合理的
2013年02月22日
67.6 公斤
合理的
2013年02月21日
68.1 公斤
低
2013年02月19日
67.6 公斤
合理的
2013年02月16日
68.1 公斤
合理的
2013年02月13日
68.4 公斤
低
2013年02月5日
66.7 公斤
合理的
2013年02月2日
68.7 公斤
低
2013年01月22日
67.3 公斤
合理的
2013年01月12日
65.3 公斤
合理的
2013年01月11日
65.4 公斤
100%
2013年01月10日
65.7 公斤
合理的
2013年01月9日
66.4 公斤
合理的
2013年01月8日
67.2 公斤
合理的
2013年01月6日
67.4 公斤
合理的
2013年01月2日
68.1 公斤
低
2012年12月29日
67.4 公斤
合理的
2012年12月17日
65.5 公斤
合理的
2012年12月15日
65.3 公斤
合理的
2012年12月14日
65.7 公斤
合理的
2012年12月6日
65.1 公斤
合理的
2012年12月4日
65.7 公斤
合理的
2012年12月2日
66.3 公斤
合理的
2012年11月29日
66.8 公斤
合理的
2012年11月28日
66.8 公斤
合理的
2012年11月27日
66 公斤
合理的
2012年11月24日
66.4 公斤
合理的
2012年11月17日
66.8 公斤
合理的
2012年11月13日
67.5 公斤
100%
2012年11月12日
68 公斤
合理的
2012年11月11日
68 公斤
合理的
2012年11月3日
67 公斤
100%
2012年10月26日
68.2 公斤
合理的
2012年10月16日
67.7 公斤
合理的
2012年10月13日
68.3 公斤
100%
2012年10月6日
68.4 公斤
100%
2012年10月3日
68.8 公斤
100%
2012年09月29日
70 公斤
合理的
2012年09月24日
70.9 公斤
低
2012年09月22日
69.8 公斤
合理的
2012年09月19日
70.5 公斤
合理的
2012年09月18日
70.9 公斤
低
2012年09月15日
69.1 公斤
100%
2012年09月12日
69.7 公斤
100%
2012年09月8日
69.9 公斤
100%
2012年09月7日
70.4 公斤
100%
2012年09月3日
71.3 公斤
合理的
2012年08月29日
71.5 公斤
合理的
2012年08月25日
71.4 公斤
100%
2012年08月23日
71.8 公斤
合理的
2012年08月22日
72 公斤
合理的
2012年08月13日
71.5 公斤
100%
2012年08月9日
71.8 公斤
合理的
2012年08月4日
72.4 公斤
100%
2012年07月29日
72.9 公斤
100%
2012年07月21日
73.5 公斤
合理的
2012年07月17日
73.8 公斤
合理的
2012年07月7日
73.7 公斤
合理的
2012年07月6日
74.1 公斤
低
2012年06月29日
73.1 公斤
合理的
2012年06月27日
73.4 公斤
低
2012年06月19日
73.7 公斤
低
2012年06月15日
73.7 公斤
低
2012年06月7日
72.7 公斤
合理的
2012年06月1日
73.3 公斤
低
2012年05月23日
73.1 公斤
合理的
2012年05月11日
71.7 公斤
合理的
2012年05月2日
72.5 公斤
100%
2012年04月30日
72.6 公斤
100%
2012年04月29日
72.6 公斤
100%
2012年04月25日
73.5 公斤
合理的
2012年04月17日
74.1 公斤
100%
2012年04月15日
74.1 公斤
100%
2012年04月14日
74.1 公斤
100%
2012年04月11日
75 公斤
合理的
2012年04月7日
75.7 公斤
合理的
2012年04月6日
76 公斤
合理的
2012年04月5日
76.1 公斤
合理的
2012年04月3日
76.7 公斤
低
2012年03月28日
76 公斤
低
2012年03月24日
75.7 公斤
100%
2012年03月21日
76.6 公斤
100%
2012年03月20日
77.1 公斤
合理的
2012年03月16日
77.6 公斤
100%
2012年03月12日
78 公斤
合理的
2012年03月3日
77.9 公斤
100%
2012年02月28日
78 公斤
100%
2012年02月27日
78.6 公斤
100%
2012年02月24日
78.8 公斤
100%
2012年02月21日
79.6 公斤
100%
2012年02月18日
79.8 公斤
100%
2012年02月17日
80.3 公斤
100%
2012年02月16日
80.4 公斤
100%
2012年02月15日
81 公斤
合理的
2012年02月13日
81.7 公斤
低
2012年02月8日
80.5 公斤
100%
2012年02月4日
80.7 公斤
100%
2012年02月1日
81.1 公斤
100%
2012年01月29日
81.8 公斤
合理的
2012年01月24日
83.6 公斤
低
2012年01月20日
82.2 公斤
100%
2012年01月19日
82.4 公斤
100%
2012年01月18日
82.8 公斤
合理的
2012年01月15日
83.5 公斤
100%
2012年01月14日
83.8 公斤
100%
2012年01月11日
85 公斤
合理的
2012年01月9日
84.5 公斤
合理的
2012年01月8日
84.1 公斤
合理的
2012年01月7日
84.1 公斤
100%
2012年01月5日
84.7 公斤
100%
2012年01月2日
85.7 公斤
低
2011年11月5日
83.9 公斤
合理的
2011年11月2日
85.4 公斤
合理的
2011年04月26日
83.4 公斤
合理的
2011年04月11日
83.5 公斤
合理的
2011年04月9日
83.8 公斤
合理的
2011年02月13日
86.5 公斤
合理的
2010年12月21日
85.5 公斤
合理的
2010年10月30日
87.1 公斤
合理的
2010年10月16日
88 公斤
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