在2012年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1434 千卡
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脂肪: 36.71克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 190.52克.
早餐: banana, skim milk, Oats Weightwise. 午餐: lamb curry, brown rice. 晚餐: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), spaghetti. 小食/其他: cheese, jatz. 更多的......
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2580 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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