在2012年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1301 千卡
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脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 205.05克.
早餐: raw sugar, coffee, Uncle Toby's Nut Feast, skim milk, skim milk. 午餐: lettuce, mayo, curry powder, egg, bread. 晚餐: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 小食/其他: carrot, raw sugar, milk, coffee, banana. 更多的......
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2561 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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