开始日期: 2013年08月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68 公斤 初次体重: 89 公斤
2024年02月1日	74 公斤	合理的
2024年01月2日	76 公斤	合理的
2023年06月23日	75 公斤	合理的
2023年06月5日	76 公斤	合理的
2023年05月31日	77 公斤	合理的
2023年05月26日	78 公斤	合理的
2023年05月8日	79 公斤	合理的
2023年05月5日	80 公斤	合理的
2023年04月29日	82 公斤	合理的
2022年12月12日	80 公斤	合理的
2022年08月9日	81.5 公斤	合理的
2022年05月10日	80.7 公斤	合理的
2022年02月2日	81.5 公斤	合理的
2022年01月3日	82 公斤	合理的
2021年11月19日	82 公斤	合理的
2021年11月16日	83 公斤	合理的
2021年08月23日	84 公斤	合理的
2021年08月17日	83.5 公斤	合理的
2021年08月13日	82.5 公斤	合理的
2021年07月17日	84.9 公斤	合理的
2021年06月29日	86.2 公斤	合理的
2021年03月30日	85.1 公斤	合理的
2021年03月22日	89 公斤	合理的
2020年11月2日	87.5 公斤	合理的
2020年05月4日	77.5 公斤	合理的
2020年04月9日	80.5 公斤	合理的
2020年04月7日	80.1 公斤	合理的
2019年11月13日	84 公斤	合理的
2019年08月12日	80 公斤	合理的
2019年07月29日	81.5 公斤	合理的
2019年07月27日	83 公斤	合理的
2018年09月10日	81 公斤	合理的
2018年09月6日	82 公斤	合理的
2018年07月27日	85 公斤	合理的
2018年04月2日	82 公斤	合理的
2018年03月5日	80 公斤	合理的
2017年09月5日	76.4 公斤	合理的
2017年08月31日	76 公斤	合理的
2017年08月13日	77.4 公斤	合理的
2017年08月9日	78.1 公斤	合理的
2017年07月29日	82 公斤	合理的
2017年05月2日	81 公斤	合理的
2017年04月26日	80 公斤	合理的
2017年01月11日	81 公斤	合理的
2017年01月10日	80 公斤	合理的
2016年06月20日	78 公斤	合理的
2016年06月9日	80 公斤	合理的
2015年12月14日	78 公斤	合理的
2015年12月8日	80.5 公斤	合理的
2015年10月29日	77 公斤	合理的
2015年10月21日	80 公斤	合理的
2015年06月12日	78 公斤	合理的
2015年06月11日	70 公斤	合理的
2015年04月19日	78 公斤	合理的
2015年04月14日	81 公斤	合理的
2014年11月21日	75.5 公斤	合理的
2014年09月30日	76 公斤	合理的
2014年01月25日	71 公斤	合理的
2013年12月6日	70 公斤	合理的
2013年11月25日	72 公斤	合理的
2013年09月2日	70 公斤	合理的
2013年08月12日	82 公斤	合理的
2013年08月1日	89 公斤	合理的

开始日期: 2012年06月7日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 63 公斤 初次体重: 70 公斤
2013年02月13日	69 公斤	合理的
2013年02月12日	70 公斤	合理的
2012年11月14日	68 公斤	合理的
2012年11月10日	67 公斤	合理的
2012年08月12日	68 公斤	合理的
2012年07月25日	70 公斤	100％
2012年06月11日	68 公斤	合理的
2012年06月7日	70 公斤	不选择