在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 44.62克 | 蛋白质: 69.36克 | 碳水物: 144.01克.
早餐: Huevo Cocido, Ensalada de Frutas. 午餐: Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Feta, Tomates Cherry, Quinoa (Cocida). 晚餐: Ramo Torta de Vainilla , Alpina Arequipe, Crem Helado Helado Brownie. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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