在2015年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 74.23克 | 碳水物: 111.09克.
午餐: Jugo de Guayaba, Yuca Frita, Ensalada de Papas con Huevo, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 晚餐: Exito Queso Pera, Bimbo Tostadas Integrales, Leche, Tortilla de Huevo. 更多的......
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2494 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 站立 - 4 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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