ripolld的日记, 2013年09月2日

在2013年09月2日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月2日:

819 千卡

脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 44.61克 | 碳水物: 83.68克. 早餐: Milk, Toasted Bread, Boiled Egg. 午餐: Toasted Bread. 晚餐: Toasted Bread, Fried Egg, Milk. 更多的......

1999 千卡

运动: 坐着 - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.0 公斤

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