在2017年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 60.55克 | 碳水物: 165.53克.
午餐: Crema de Calabaza, Papa Criolla, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 晚餐: Jugo de Arándano, Huevo Frito, Arepa con Queso, Nuggets de Pollo. 小食/其他: Jet Chocolatina. 更多的......
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2386 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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