ripolld的日记, 2013年08月12日

在2013年08月12日体重纪录（没有日志纪录）

82 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月12日:

721 千卡

脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 44.43克 | 碳水物: 63.08克. 早餐: Boiled Egg, Toasted Bread, Milk. 晚餐: Boiled Egg, Milk, Toasted Bread. 更多的......

2411 千卡

运动: 坐着 - 12 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.5 公斤

ripolld的体重历史