在2017年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 207.47克.
早餐: Huevo Cocido, Bimbo Tostadas Integrales (2), Jugo de Mora. 午餐: Pechuga de Pollo, Crema de Leche, Espaguetis. 晚餐: Jugo de Tomate de Árbol, Queso Natural, Guineo Verde. 小食/其他: Noel Galletas Saltin, Melón, Papaya. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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