在2016年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 31.71克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 131.70克.
早餐: Tostadas, Jugo de Mango, Huevo Cocido. 午餐: Jugo de Mora, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 晚餐: Café con Leche, Arepa con Queso, Clara de Huevo, Huevo Frito. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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