开始日期: 2021年01月2日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 53 公斤 初次体重: 93 公斤
2024年08月29日	84.9 公斤	合理的
2024年08月17日	86.5 公斤	合理的
2024年07月16日	80.8 公斤	合理的
2024年07月14日	80.6 公斤	合理的
2024年07月13日	81.3 公斤	合理的
2024年07月11日	80.7 公斤	合理的
2024年07月10日	81.6 公斤	合理的
2024年07月6日	82.5 公斤	合理的
2024年07月5日	83.1 公斤	合理的
2024年06月25日	79.9 公斤	合理的
2024年06月24日	79.6 公斤	合理的
2024年06月20日	78.6 公斤	合理的
2024年06月18日	78.4 公斤	合理的
2024年06月17日	78.3 公斤	合理的
2024年06月16日	77.9 公斤	合理的
2024年06月14日	78.4 公斤	合理的
2024年06月13日	78.7 公斤	合理的
2024年06月12日	79.1 公斤	合理的
2024年06月11日	79.8 公斤	合理的
2024年06月10日	79.2 公斤	合理的
2024年06月9日	79.2 公斤	合理的
2024年06月8日	78.8 公斤	合理的
2024年06月7日	79.5 公斤	合理的
2024年06月6日	79.5 公斤	合理的
2024年06月5日	79.8 公斤	合理的
2024年06月4日	80 公斤	合理的
2024年06月3日	80.9 公斤	合理的
2024年06月1日	80.2 公斤	合理的
2024年05月31日	80.9 公斤	合理的
2024年05月30日	79.8 公斤	合理的
2024年05月29日	79.3 公斤	合理的
2024年05月26日	78.4 公斤	合理的
2024年05月25日	78.4 公斤	合理的
2024年05月24日	79.2 公斤	合理的
2024年05月23日	79.6 公斤	合理的
2024年05月22日	80.1 公斤	合理的
2024年05月21日	79.4 公斤	合理的
2024年05月20日	79.1 公斤	合理的
2024年05月19日	79.8 公斤	合理的
2024年05月18日	80.6 公斤	合理的
2024年05月17日	80.6 公斤	合理的
2024年05月16日	80.7 公斤	合理的
2024年05月15日	80.3 公斤	合理的
2024年05月14日	79.8 公斤	合理的
2024年05月13日	79.5 公斤	合理的
2024年05月11日	80.2 公斤	合理的
2024年05月10日	80 公斤	合理的
2024年05月9日	79.7 公斤	合理的
2024年05月8日	80 公斤	合理的
2024年05月6日	79.3 公斤	合理的
2024年05月3日	81.5 公斤	合理的
2024年05月1日	80.6 公斤	合理的
2024年04月30日	79.5 公斤	合理的
2024年04月29日	79.8 公斤	合理的
2024年04月28日	80.2 公斤	合理的
2024年04月27日	80.3 公斤	合理的
2024年04月26日	80.6 公斤	合理的
2024年04月25日	80.6 公斤	合理的
2024年04月24日	80.9 公斤	合理的
2024年04月23日	81.2 公斤	合理的
2024年04月22日	81.3 公斤	合理的
2024年04月21日	81.2 公斤	合理的
2024年04月20日	81.4 公斤	合理的
2024年04月19日	82 公斤	合理的
2024年04月18日	82.1 公斤	合理的
2024年04月17日	83.1 公斤	合理的
2024年04月15日	83 公斤	合理的
2024年04月10日	84.4 公斤	合理的
2024年04月8日	83 公斤	合理的
2024年04月6日	82.3 公斤	合理的
2024年04月3日	81.1 公斤	合理的
2024年04月2日	80.6 公斤	合理的
2024年04月1日	80.4 公斤	合理的
2024年03月28日	82.4 公斤	合理的
2024年03月23日	83.1 公斤	合理的
2024年03月21日	81.7 公斤	合理的
2024年03月20日	82.2 公斤	合理的
2024年03月19日	81.4 公斤	合理的
2024年03月18日	82.3 公斤	合理的
2024年03月15日	84.3 公斤	合理的
2024年03月14日	84.7 公斤	合理的
2024年03月13日	84.6 公斤	合理的
2024年03月11日	83.9 公斤	合理的
2024年03月9日	81.8 公斤	合理的
2024年03月8日	82.2 公斤	合理的
2024年03月7日	81 公斤	合理的
2024年03月6日	81.3 公斤	合理的
2024年03月5日	80.3 公斤	合理的
2024年03月4日	80.8 公斤	合理的
2024年03月3日	80.6 公斤	合理的
2024年03月2日	80.7 公斤	合理的
2024年03月1日	82.2 公斤	合理的
2024年02月29日	81.9 公斤	合理的
2024年02月28日	82.8 公斤	合理的
2024年02月27日	82.1 公斤	合理的
2024年02月26日	81.7 公斤	合理的
2024年02月24日	81.6 公斤	合理的
2024年02月23日	82 公斤	合理的
2024年02月22日	82.3 公斤	合理的
2024年02月21日	82.3 公斤	合理的
2024年02月20日	82.4 公斤	合理的
2024年02月19日	82.8 公斤	合理的
2024年02月17日	82.1 公斤	合理的
2024年02月16日	81.8 公斤	合理的
2024年02月15日	82.1 公斤	合理的
2024年02月14日	82.3 公斤	合理的
2024年02月13日	82.4 公斤	合理的
2024年02月12日	83 公斤	合理的
2024年02月10日	81.4 公斤	合理的
2024年02月8日	82.4 公斤	合理的
2024年02月7日	82 公斤	合理的
2024年02月6日	82.2 公斤	合理的
2024年02月5日	81.8 公斤	合理的
2024年02月4日	82.1 公斤	合理的
2024年02月3日	83 公斤	合理的
2024年02月2日	82.7 公斤	合理的
2024年02月1日	83.3 公斤	合理的
2024年01月31日	83.4 公斤	合理的
2024年01月30日	83.9 公斤	合理的
2024年01月28日	83.7 公斤	合理的
2024年01月27日	83.8 公斤	合理的
2024年01月26日	83.6 公斤	合理的
2024年01月25日	84.4 公斤	合理的
2024年01月24日	84.8 公斤	合理的
2024年01月23日	84.7 公斤	合理的
2024年01月22日	86.2 公斤	合理的
2024年01月19日	84 公斤	合理的
2024年01月18日	83 公斤	合理的
2024年01月17日	84.6 公斤	合理的
2024年01月16日	83.5 公斤	合理的
2024年01月15日	83.9 公斤	合理的
2024年01月14日	83.4 公斤	合理的
2024年01月13日	83.4 公斤	合理的
2024年01月12日	84.4 公斤	合理的
2024年01月11日	84.4 公斤	合理的
2024年01月10日	84.8 公斤	合理的
2024年01月9日	85.4 公斤	合理的
2024年01月8日	85.5 公斤	合理的
2024年01月7日	86.1 公斤	合理的
2024年01月6日	83.6 公斤	合理的
2024年01月5日	83.1 公斤	合理的
2024年01月4日	82.6 公斤	合理的
2024年01月3日	83.2 公斤	合理的
2023年12月26日	84.5 公斤	合理的
2023年12月21日	82 公斤	合理的
2023年12月18日	81.2 公斤	合理的
2023年12月16日	80.2 公斤	合理的
2023年12月15日	81.1 公斤	合理的
2023年12月14日	81.7 公斤	合理的
2023年12月13日	81.6 公斤	合理的
2023年12月12日	82.1 公斤	合理的
2023年12月11日	82.9 公斤	合理的
2023年12月8日	82.3 公斤	合理的
2023年12月7日	82 公斤	合理的
2023年12月6日	82.5 公斤	合理的
2023年12月3日	83 公斤	合理的
2023年12月2日	83.3 公斤	合理的
2023年12月1日	83.8 公斤	合理的
2023年11月30日	83.7 公斤	合理的
2023年11月29日	84.6 公斤	合理的
2023年11月28日	83.2 公斤	合理的
2023年11月25日	82.5 公斤	合理的
2023年11月24日	83.4 公斤	合理的
2023年11月23日	82.3 公斤	合理的
2023年11月21日	83.4 公斤	合理的
2023年11月20日	82.9 公斤	合理的
2023年11月18日	83 公斤	合理的
2023年11月17日	83.2 公斤	合理的
2023年11月16日	83.5 公斤	合理的
2023年11月15日	84.6 公斤	合理的
2023年11月7日	82.2 公斤	合理的
2023年11月2日	83.4 公斤	合理的
2023年11月1日	84 公斤	合理的
2023年10月30日	82.6 公斤	合理的
2023年10月28日	81 公斤	合理的
2023年10月27日	81.8 公斤	合理的
2023年10月26日	81.3 公斤	合理的
2023年10月24日	80 公斤	合理的
2023年10月22日	80.5 公斤	合理的
2023年10月20日	81.5 公斤	合理的
2023年10月18日	82.7 公斤	合理的
2023年10月16日	81.6 公斤	合理的
2023年10月14日	81.3 公斤	合理的
2023年10月6日	83.2 公斤	合理的
2023年09月30日	81.2 公斤	合理的
2023年09月26日	80.2 公斤	合理的
2023年09月21日	79 公斤	合理的
2023年09月20日	77.6 公斤	合理的
2023年09月19日	78.3 公斤	合理的
2023年09月15日	77 公斤	合理的
2023年09月11日	80 公斤	合理的
2023年09月1日	76.8 公斤	合理的
2023年08月27日	77.1 公斤	合理的
2023年08月26日	78 公斤	合理的
2023年08月9日	76.8 公斤	合理的
2023年08月2日	77.6 公斤	合理的
2023年08月1日	78.2 公斤	合理的
2023年07月31日	77.6 公斤	合理的
2023年07月26日	76.6 公斤	合理的
2023年07月25日	77.1 公斤	合理的
2023年07月21日	75.2 公斤	合理的
2023年07月17日	74.3 公斤	合理的
2023年07月16日	74.5 公斤	合理的
2023年07月12日	75.6 公斤	合理的
2023年07月11日	76.4 公斤	合理的
2023年07月8日	76.8 公斤	合理的
2023年07月6日	77.1 公斤	合理的
2023年07月5日	78 公斤	合理的
2023年07月3日	77.7 公斤	合理的
2023年07月1日	80 公斤	合理的
2023年06月30日	79.5 公斤	合理的
2023年06月28日	77 公斤	合理的
2023年06月27日	76.8 公斤	合理的
2023年06月26日	76.4 公斤	合理的
2023年06月25日	77.1 公斤	合理的
2023年06月24日	78 公斤	合理的
2023年06月23日	78.2 公斤	合理的
2023年06月22日	79.8 公斤	合理的
2023年06月19日	78.5 公斤	合理的
2023年06月17日	79.2 公斤	合理的
2023年06月15日	78.5 公斤	合理的
2023年06月14日	79.3 公斤	合理的
2023年06月13日	79.5 公斤	合理的
2023年06月7日	79.6 公斤	合理的
2023年06月6日	79.8 公斤	合理的
2023年06月4日	79.3 公斤	合理的
2023年06月1日	79.9 公斤	合理的
2023年05月31日	80 公斤	合理的
2023年05月30日	79.5 公斤	合理的
2023年05月29日	80.5 公斤	合理的
2023年05月28日	80.1 公斤	合理的
2023年05月27日	78.7 公斤	合理的
2023年05月26日	79.3 公斤	合理的
2023年05月25日	80.4 公斤	合理的
2023年05月24日	80.5 公斤	合理的
2023年05月22日	79.5 公斤	合理的
2023年05月21日	79.6 公斤	合理的
2023年05月20日	80.1 公斤	合理的
2023年05月19日	79.6 公斤	合理的
2023年05月16日	79.5 公斤	合理的
2023年05月14日	79.6 公斤	合理的
2023年05月13日	79.9 公斤	合理的
2023年05月12日	80.1 公斤	合理的
2023年05月11日	79.6 公斤	合理的
2023年05月10日	79.9 公斤	合理的
2023年05月9日	80.3 公斤	合理的
2023年05月7日	80.5 公斤	合理的
2023年05月6日	81.7 公斤	合理的
2023年05月5日	81.9 公斤	合理的
2023年05月4日	82.8 公斤	合理的
2023年05月3日	83.6 公斤	合理的
2023年05月2日	83.3 公斤	合理的
2023年04月30日	83.3 公斤	合理的
2023年04月29日	83.3 公斤	合理的
2023年04月28日	83.2 公斤	合理的
2023年04月27日	82 公斤	合理的
2023年04月24日	82.3 公斤	合理的
2023年04月23日	82.5 公斤	合理的
2023年04月22日	82.5 公斤	合理的
2023年04月21日	82.9 公斤	合理的
2023年04月19日	83.7 公斤	合理的
2023年04月15日	84 公斤	合理的
2023年04月14日	84.7 公斤	合理的
2023年04月4日	85 公斤	合理的
2023年04月3日	85.5 公斤	合理的
2023年04月2日	85.8 公斤	合理的
2023年04月1日	85.3 公斤	合理的
2023年03月31日	85.1 公斤	合理的
2023年03月30日	86.1 公斤	合理的
2023年03月29日	86.5 公斤	合理的
2023年03月27日	86.7 公斤	合理的
2023年03月26日	87.2 公斤	合理的
2023年03月24日	87.6 公斤	合理的
2023年03月23日	87.8 公斤	合理的
2023年03月22日	87.3 公斤	合理的
2023年03月21日	88 公斤	合理的
2023年03月18日	86 公斤	合理的
2023年03月17日	87.4 公斤	合理的
2023年03月11日	88.8 公斤	合理的
2023年03月9日	87.8 公斤	合理的
2023年03月8日	87.5 公斤	合理的
2023年03月6日	88 公斤	合理的
2023年03月5日	88.7 公斤	合理的
2023年03月3日	88 公斤	合理的
2023年03月2日	89.2 公斤	合理的
2023年03月1日	90 公斤	合理的
2023年02月23日	93 公斤	合理的
2022年09月15日	87 公斤	合理的
2022年08月16日	86.5 公斤	合理的
2022年08月5日	85.5 公斤	合理的
2022年08月1日	85 公斤	合理的
2022年07月14日	81.3 公斤	合理的
2022年07月11日	80.7 公斤	合理的
2022年07月8日	82.1 公斤	合理的
2022年07月6日	82.6 公斤	合理的
2022年06月28日	82.1 公斤	合理的
2022年06月27日	81.9 公斤	合理的
2022年06月26日	81.5 公斤	合理的
2022年06月23日	83.8 公斤	合理的
2022年06月15日	82.4 公斤	合理的
2022年06月13日	82.4 公斤	合理的
2022年06月12日	82.4 公斤	合理的
2022年06月11日	82.9 公斤	合理的
2022年06月9日	82.9 公斤	合理的
2022年06月7日	84.6 公斤	合理的
2022年06月6日	85.1 公斤	合理的
2022年06月5日	84.5 公斤	合理的
2022年06月4日	83.9 公斤	合理的
2022年05月30日	83.8 公斤	合理的
2022年05月29日	84.2 公斤	合理的
2022年05月28日	84.3 公斤	合理的
2022年05月26日	84.5 公斤	合理的
2022年05月25日	85.2 公斤	合理的
2022年05月24日	85.4 公斤	合理的
2022年05月23日	84.9 公斤	合理的
2022年05月21日	85.4 公斤	合理的
2022年05月20日	85.3 公斤	合理的
2022年05月19日	85.3 公斤	合理的
2022年05月18日	86.3 公斤	合理的
2022年05月17日	86.3 公斤	合理的
2022年05月14日	85.4 公斤	合理的
2022年05月13日	85.7 公斤	合理的
2022年05月12日	87.1 公斤	合理的
2022年05月11日	87.9 公斤	合理的
2022年05月10日	87 公斤	合理的
2022年05月8日	87.5 公斤	合理的
2022年05月7日	87.3 公斤	合理的
2022年05月6日	87 公斤	合理的
2022年05月4日	87.5 公斤	合理的
2022年05月3日	88 公斤	合理的
2022年05月2日	87.2 公斤	合理的
2022年05月1日	87.8 公斤	合理的
2022年04月29日	87.5 公斤	合理的
2022年04月27日	87.8 公斤	合理的
2022年04月25日	88.5 公斤	合理的
2022年04月22日	88.2 公斤	合理的
2022年04月21日	88.6 公斤	合理的
2022年04月19日	88.8 公斤	合理的
2022年04月18日	89.2 公斤	合理的
2022年04月17日	89.1 公斤	合理的
2022年04月15日	89 公斤	合理的
2022年04月13日	90.3 公斤	合理的
2022年04月12日	90 公斤	合理的
2022年04月10日	90.7 公斤	合理的
2022年04月8日	90.9 公斤	合理的
2022年04月7日	92 公斤	合理的
2021年04月30日	88.5 公斤	合理的
2021年04月27日	88.9 公斤	合理的
2021年04月24日	87.8 公斤	合理的
2021年04月22日	88 公斤	合理的
2021年04月21日	88.1 公斤	合理的
2021年04月20日	88.3 公斤	合理的
2021年04月19日	88.5 公斤	合理的
2021年04月18日	88.3 公斤	合理的
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2021年04月14日	91.1 公斤	合理的
2021年04月13日	90.4 公斤	合理的
2021年04月12日	90.3 公斤	合理的
2021年04月11日	90.2 公斤	合理的
2021年04月10日	91.5 公斤	合理的
2021年04月8日	91.1 公斤	合理的
2021年04月7日	90.4 公斤	合理的
2021年04月6日	90.1 公斤	合理的
2021年04月5日	89.8 公斤	合理的
2021年04月4日	89.9 公斤	合理的
2021年04月3日	90.9 公斤	合理的
2021年04月2日	90.4 公斤	合理的
2021年04月1日	91.1 公斤	合理的
2021年03月31日	91.4 公斤	合理的
2021年03月30日	91.3 公斤	合理的
2021年03月29日	91.5 公斤	合理的
2021年03月28日	90.7 公斤	合理的
2021年03月27日	90.5 公斤	合理的
2021年03月26日	90.9 公斤	合理的
2021年03月25日	91.4 公斤	合理的
2021年03月24日	92.3 公斤	合理的
2021年03月23日	92.3 公斤	合理的
2021年01月30日	93 公斤	合理的
2021年01月2日	93 公斤	合理的

开始日期: 2017年11月28日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 87.9 公斤
2020年09月5日	82.6 公斤	合理的
2020年09月4日	83 公斤	合理的
2020年09月2日	83.4 公斤	合理的
2020年07月23日	79 公斤	合理的
2020年07月17日	79.7 公斤	合理的
2020年07月6日	81 公斤	合理的
2020年04月24日	77 公斤	合理的
2020年04月22日	76.5 公斤	合理的
2020年04月21日	77.2 公斤	合理的
2020年04月19日	77 公斤	合理的
2020年04月18日	78 公斤	合理的
2020年04月13日	77.2 公斤	合理的
2020年04月12日	77.7 公斤	合理的
2020年04月7日	77.4 公斤	合理的
2020年03月30日	78.4 公斤	合理的
2020年03月26日	79.5 公斤	合理的
2020年01月1日	80 公斤	合理的
2019年12月9日	80.5 公斤	合理的
2019年12月6日	81.8 公斤	合理的
2019年11月18日	82 公斤	合理的
2019年11月17日	82.4 公斤	合理的
2019年11月16日	82.6 公斤	合理的
2019年11月11日	82.4 公斤	合理的
2019年11月9日	82.9 公斤	合理的
2019年11月7日	83.5 公斤	合理的
2019年11月6日	83.9 公斤	合理的
2019年10月21日	84.3 公斤	合理的
2019年10月20日	84.8 公斤	合理的
2019年09月27日	85 公斤	合理的
2019年09月25日	86.1 公斤	合理的
2019年09月17日	87 公斤	合理的
2019年09月4日	84.5 公斤	合理的
2019年09月3日	85.4 公斤	合理的
2018年12月2日	71.3 公斤	合理的
2018年11月17日	71.6 公斤	合理的
2018年11月13日	73 公斤	合理的
2018年10月14日	73.9 公斤	合理的
2018年04月14日	74.9 公斤	合理的
2018年04月9日	75.4 公斤	合理的
2018年04月7日	74.8 公斤	合理的
2018年03月30日	75.1 公斤	合理的
2018年03月29日	76 公斤	合理的
2018年03月28日	77.1 公斤	合理的
2018年02月27日	75.8 公斤	合理的
2018年02月26日	76 公斤	合理的
2018年02月14日	75.5 公斤	合理的
2018年02月9日	75.6 公斤	合理的
2018年02月5日	76.6 公斤	合理的
2018年02月4日	77.7 公斤	合理的
2018年02月3日	75.9 公斤	合理的
2018年02月2日	74.9 公斤	合理的
2018年01月31日	74.7 公斤	合理的
2018年01月30日	74.9 公斤	合理的
2018年01月29日	75.5 公斤	合理的
2018年01月27日	76.1 公斤	合理的
2018年01月24日	76.4 公斤	合理的
2017年12月31日	77.6 公斤	合理的
2017年12月28日	77.8 公斤	合理的
2017年12月27日	78 公斤	合理的
2017年12月26日	79 公斤	合理的
2017年12月25日	77.2 公斤	合理的
2017年12月24日	77.2 公斤	合理的
2017年12月23日	77.9 公斤	合理的
2017年12月22日	78.5 公斤	合理的
2017年12月19日	79.1 公斤	合理的
2017年12月17日	79.1 公斤	合理的
2017年12月16日	78.8 公斤	合理的
2017年12月13日	79.6 公斤	合理的
2017年12月6日	80.7 公斤	合理的
2017年11月28日	87.9 公斤	合理的