在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2087 千卡
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脂肪: 91.29克 | 蛋白质: 130.94克 | 碳水物: 229.98克.
早餐: 콩나물무침, 달걀, 설성목장 사골스틱, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 김치맛. 午餐: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추. 晚餐: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 간장계란, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추, 계란후라이. 小食/其他: 크라운 쿠쿠다스 화이트, 크라운 화이트하임 (16g). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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