在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 141.63克 | 蛋白质: 109.46克 | 碳水物: 64.81克.
早餐: 마켓컬리 친환경 채소믹스, 마이노멀 버터 말차, 커클랜드 체다치즈, 페스토 소스, 삶은 계란. 午餐: 바스마티 라이스 익힌 바스마티 라이스, 열무김치, 들기름, 부추김치, 돼지앞다리. 晚餐: 배추김치, 열무김치, 돼지앞다리, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 코스트코 고다치즈, 코스트코 몬테러리 잭 치즈. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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