在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 77.31克 | 蛋白质: 66.56克 | 碳水物: 96.42克.
早餐: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 서울우유 생크림. 午餐: 서울우유 생크림, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 김치, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 돼지고기볶음, 청경채, 밥. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|