在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 87.27克 | 碳水物: 206.31克.
早餐: 크라운 화이트하임 (16g), 호정가 찹쌀약과, 해태 에이스 (24g), 크라운 쿠쿠다스. 午餐: 삶은 당근, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추. 晚餐: 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 콩나물무침, 배추된장국, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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