开始日期: 2013年09月7日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 89 公斤 初次体重: 134 公斤
2021年12月21日	105 公斤	合理的
2020年01月22日	89 公斤	合理的
2019年01月16日	85.7 公斤	合理的
2018年11月29日	85.7 公斤	合理的
2018年11月28日	85.8 公斤	合理的
2018年11月27日	86 公斤	合理的
2018年11月25日	86.3 公斤	合理的
2018年11月6日	86.4 公斤	合理的
2018年11月5日	86.1 公斤	合理的
2018年10月24日	87.2 公斤	合理的
2018年10月18日	87.8 公斤	合理的
2018年10月11日	88.2 公斤	合理的
2018年10月10日	88.5 公斤	合理的
2018年10月2日	88.8 公斤	合理的
2018年09月28日	89.2 公斤	合理的
2018年09月26日	89.4 公斤	合理的
2018年09月19日	89.5 公斤	合理的
2018年09月12日	89.6 公斤	合理的
2018年09月11日	89.8 公斤	合理的
2018年08月29日	90.2 公斤	合理的
2018年08月23日	90.5 公斤	合理的
2017年07月13日	90 公斤	合理的
2017年02月27日	86.7 公斤	合理的
2017年01月12日	87 公斤	合理的
2017年01月5日	87 公斤	合理的
2016年12月29日	86 公斤	合理的
2016年12月22日	86 公斤	合理的
2016年12月15日	86 公斤	合理的
2016年12月8日	86 公斤	合理的
2016年11月24日	86 公斤	合理的
2016年11月15日	86 公斤	合理的
2016年11月3日	86 公斤	合理的
2016年10月27日	86 公斤	合理的
2016年10月20日	86 公斤	合理的
2016年10月14日	86 公斤	合理的
2016年10月6日	86 公斤	合理的
2016年09月22日	86 公斤	合理的
2016年09月8日	85 公斤	合理的
2016年08月30日	85 公斤	合理的
2016年08月23日	85 公斤	合理的
2016年08月21日	85 公斤	合理的
2016年08月1日	85 公斤	合理的
2016年07月25日	85 公斤	合理的
2016年07月4日	85 公斤	合理的
2016年06月27日	85 公斤	合理的
2016年06月20日	85 公斤	合理的
2016年06月13日	85 公斤	合理的
2016年06月6日	85 公斤	合理的
2016年05月18日	84 公斤	合理的
2016年05月11日	84 公斤	合理的
2016年05月4日	84 公斤	合理的
2016年05月1日	83.5 公斤	合理的
2016年04月23日	83.5 公斤	合理的
2016年04月15日	83.5 公斤	合理的
2016年04月8日	83.5 公斤	合理的
2016年04月7日	83 公斤	合理的
2016年03月30日	83 公斤	合理的
2016年03月23日	83 公斤	合理的
2016年03月16日	83 公斤	合理的
2016年03月10日	83 公斤	合理的
2016年03月3日	83 公斤	合理的
2016年02月25日	83 公斤	合理的
2016年02月17日	83 公斤	合理的
2016年02月10日	83 公斤	合理的
2016年02月3日	83 公斤	合理的
2016年01月27日	83 公斤	合理的
2016年01月23日	81.4 公斤	合理的
2016年01月22日	81.4 公斤	合理的
2016年01月19日	82 公斤	合理的
2016年01月16日	83 公斤	合理的
2016年01月8日	82 公斤	合理的
2016年01月1日	82 公斤	合理的
2015年12月30日	82 公斤	合理的
2015年12月29日	82.1 公斤	合理的
2015年12月24日	82.2 公斤	合理的
2015年12月19日	82.9 公斤	合理的
2015年12月12日	83 公斤	合理的
2015年12月10日	82.5 公斤	合理的
2015年12月6日	82.5 公斤	合理的
2015年12月1日	82.5 公斤	合理的
2015年11月25日	82.5 公斤	合理的
2015年11月21日	82 公斤	合理的
2015年11月13日	82 公斤	低
2015年11月7日	82 公斤	合理的
2015年11月5日	81 公斤	合理的
2015年11月1日	81.8 公斤	合理的
2015年10月26日	80.8 公斤	合理的
2015年10月25日	80.8 公斤	合理的
2015年10月24日	81 公斤	合理的
2015年10月16日	81.2 公斤	合理的
2015年10月8日	79.9 公斤	合理的
2015年10月4日	81 公斤	合理的
2015年09月29日	80 公斤	合理的
2015年09月22日	79.5 公斤	合理的
2015年09月14日	79.2 公斤	合理的
2015年09月13日	79.2 公斤	合理的
2015年09月6日	79.2 公斤	合理的
2015年08月29日	78.7 公斤	合理的
2015年08月28日	79 公斤	合理的
2015年08月26日	79 公斤	合理的
2015年08月15日	77.3 公斤	合理的
2015年08月7日	78.1 公斤	合理的
2015年08月6日	77.1 公斤	合理的
2015年07月31日	75.4 公斤	合理的
2015年07月30日	76.1 公斤	合理的
2015年07月27日	75.3 公斤	合理的
2015年07月25日	77.2 公斤	合理的
2015年07月18日	78 公斤	合理的
2015年07月11日	76.6 公斤	合理的
2015年07月4日	78.1 公斤	合理的
2015年06月27日	78.1 公斤	合理的
2015年06月19日	78.1 公斤	合理的
2015年06月13日	78.9 公斤	合理的
2015年06月6日	78.6 公斤	合理的
2015年05月30日	78.5 公斤	合理的
2015年05月23日	79.3 公斤	合理的
2015年05月17日	79.5 公斤	合理的
2015年05月16日	79.9 公斤	合理的
2015年05月14日	78.7 公斤	合理的
2015年05月9日	79.1 公斤	合理的
2015年05月4日	78.4 公斤	合理的
2015年05月1日	78.4 公斤	合理的
2015年04月26日	79 公斤	合理的
2015年04月18日	78.4 公斤	合理的
2015年04月11日	78.9 公斤	合理的
2015年04月10日	79 公斤	合理的
2015年04月6日	79.7 公斤	合理的
2015年03月28日	78.1 公斤	合理的
2015年03月21日	77.6 公斤	合理的
2015年03月14日	77.4 公斤	合理的
2015年03月8日	78.1 公斤	合理的
2015年03月7日	78.4 公斤	合理的
2015年03月1日	77.8 公斤	合理的
2015年02月22日	77.4 公斤	合理的
2015年02月21日	78 公斤	合理的
2015年02月14日	77.1 公斤	合理的
2015年02月7日	77.2 公斤	合理的
2015年01月31日	75.9 公斤	合理的
2015年01月24日	77 公斤	合理的
2015年01月17日	76.6 公斤	合理的
2015年01月14日	76.5 公斤	合理的
2015年01月10日	76.6 公斤	合理的
2015年01月9日	77.5 公斤	合理的
2015年01月4日	76.2 公斤	合理的
2015年01月2日	75.8 公斤	合理的
2014年12月27日	75.6 公斤	合理的
2014年12月26日	76 公斤	合理的
2014年12月24日	75 公斤	合理的
2014年12月21日	75 公斤	合理的
2014年12月20日	74.6 公斤	合理的
2014年12月18日	73.9 公斤	合理的
2014年12月17日	75.2 公斤	合理的
2014年12月16日	74.9 公斤	合理的
2014年12月14日	74.9 公斤	合理的
2014年12月13日	74.9 公斤	合理的
2014年12月12日	75.1 公斤	合理的
2014年12月10日	75.2 公斤	合理的
2014年12月9日	75.1 公斤	合理的
2014年12月5日	73.8 公斤	合理的
2014年12月4日	73.5 公斤	合理的
2014年12月2日	73.9 公斤	合理的
2014年11月30日	74.2 公斤	合理的
2014年11月27日	73.8 公斤	合理的
2014年11月22日	73.7 公斤	合理的
2014年11月17日	75 公斤	合理的
2014年11月12日	75 公斤	合理的
2014年11月9日	74.4 公斤	合理的
2014年11月7日	73.9 公斤	合理的
2014年11月6日	75 公斤	合理的
2014年11月5日	75 公斤	合理的
2014年11月4日	75.5 公斤	合理的
2014年11月3日	76 公斤	合理的
2014年11月2日	75 公斤	合理的
2014年10月30日	75 公斤	合理的
2014年10月23日	74.5 公斤	合理的
2014年10月22日	74.7 公斤	合理的
2014年10月17日	75 公斤	合理的
2014年10月14日	75 公斤	合理的
2014年10月10日	74 公斤	合理的
2014年10月7日	75.1 公斤	合理的
2014年10月3日	74.4 公斤	合理的
2014年10月2日	75.6 公斤	合理的
2014年10月1日	76 公斤	合理的
2014年09月24日	76 公斤	合理的
2014年09月17日	75.9 公斤	合理的
2014年09月15日	77 公斤	合理的
2014年09月14日	76.2 公斤	合理的
2014年09月13日	76.9 公斤	合理的
2014年09月12日	77.6 公斤	合理的
2014年09月11日	77.7 公斤	合理的
2014年09月10日	78.2 公斤	合理的
2014年09月9日	78.5 公斤	合理的
2014年09月8日	79 公斤	合理的
2014年09月5日	77 公斤	合理的
2014年09月4日	77.8 公斤	合理的
2014年09月1日	78 公斤	合理的
2014年08月30日	76.5 公斤	合理的
2014年08月29日	75.4 公斤	合理的
2014年08月28日	76.8 公斤	合理的
2014年08月27日	78.1 公斤	合理的
2014年08月24日	77.7 公斤	合理的
2014年08月23日	77.6 公斤	合理的
2014年08月22日	78 公斤	合理的
2014年08月21日	76.8 公斤	合理的
2014年08月15日	77.4 公斤	合理的
2014年08月13日	78.1 公斤	合理的
2014年08月11日	78.3 公斤	合理的
2014年08月8日	78.4 公斤	合理的
2014年08月7日	77.9 公斤	合理的
2014年08月5日	79 公斤	合理的
2014年08月4日	79.5 公斤	合理的
2014年07月28日	79.5 公斤	合理的
2014年07月25日	79.2 公斤	合理的
2014年07月24日	79.9 公斤	合理的
2014年07月23日	80.8 公斤	合理的
2014年07月21日	80.6 公斤	合理的
2014年07月18日	80.6 公斤	合理的
2014年07月17日	81.5 公斤	合理的
2014年07月11日	81.7 公斤	合理的
2014年07月10日	82.7 公斤	合理的
2014年07月9日	82.5 公斤	合理的
2014年07月6日	82.5 公斤	合理的
2014年07月3日	83.2 公斤	合理的
2014年06月28日	83.4 公斤	合理的
2014年06月27日	83.7 公斤	合理的
2014年06月22日	83.8 公斤	合理的
2014年06月21日	83.8 公斤	合理的
2014年06月20日	84.1 公斤	合理的
2014年06月18日	84.5 公斤	合理的
2014年06月17日	84.5 公斤	合理的
2014年06月16日	85.2 公斤	合理的
2014年06月14日	85.4 公斤	合理的
2014年06月11日	85.4 公斤	合理的
2014年06月9日	86.1 公斤	合理的
2014年06月6日	86.7 公斤	合理的
2014年06月5日	87.2 公斤	合理的
2014年06月4日	87.7 公斤	合理的
2014年06月3日	88.1 公斤	合理的
2014年05月31日	88.5 公斤	合理的
2014年05月30日	89 公斤	合理的
2014年05月28日	89.2 公斤	合理的
2014年05月23日	89.5 公斤	合理的
2014年05月19日	91.1 公斤	合理的
2014年05月16日	91.5 公斤	合理的
2014年05月14日	92.5 公斤	合理的
2014年05月11日	92.9 公斤	合理的
2014年05月9日	95 公斤	合理的
2014年05月7日	95.5 公斤	合理的
2014年05月6日	95.9 公斤	合理的
2014年05月4日	96.4 公斤	合理的
2014年04月30日	97.1 公斤	合理的
2014年04月26日	97.4 公斤	合理的
2014年04月24日	97.8 公斤	合理的
2014年04月22日	98.2 公斤	合理的
2014年04月21日	98.4 公斤	合理的
2014年04月20日	99 公斤	合理的
2014年04月19日	99 公斤	合理的
2014年04月18日	99.8 公斤	合理的
2014年04月17日	100.1 公斤	合理的
2014年04月15日	101.1 公斤	合理的
2014年04月13日	101.6 公斤	合理的
2014年04月12日	102.2 公斤	合理的
2014年04月11日	102.4 公斤	合理的
2014年04月9日	102.9 公斤	合理的
2014年04月6日	103.3 公斤	合理的
2014年04月5日	103.8 公斤	合理的
2014年04月4日	104.3 公斤	合理的
2014年04月3日	104.7 公斤	合理的
2014年03月31日	105.2 公斤	合理的
2014年03月29日	105.9 公斤	合理的
2014年03月28日	105.9 公斤	合理的
2014年03月27日	106.4 公斤	合理的
2014年03月26日	106.4 公斤	合理的
2014年03月23日	107.2 公斤	合理的
2014年03月21日	108.1 公斤	合理的
2014年03月20日	108.5 公斤	合理的
2014年03月19日	108.5 公斤	合理的
2014年03月17日	109.5 公斤	合理的
2014年03月15日	109.5 公斤	合理的
2014年03月14日	110.1 公斤	合理的
2014年03月12日	110.1 公斤	合理的
2014年03月11日	111 公斤	合理的
2014年03月8日	111.1 公斤	合理的
2014年03月7日	111.1 公斤	合理的
2014年03月6日	112.2 公斤	合理的
2014年03月5日	112.7 公斤	合理的
2014年03月3日	113.1 公斤	合理的
2014年03月2日	113.3 公斤	合理的
2014年02月27日	114 公斤	合理的
2014年02月26日	114.6 公斤	合理的
2014年02月25日	114.6 公斤	合理的
2014年02月24日	115 公斤	合理的
2014年02月21日	115.4 公斤	合理的
2014年02月20日	116.1 公斤	合理的
2014年02月18日	116.6 公斤	合理的
2014年02月17日	116.6 公斤	合理的
2014年02月16日	117 公斤	合理的
2014年02月14日	117.4 公斤	合理的
2014年02月12日	117.8 公斤	合理的
2014年02月11日	118.4 公斤	合理的
2014年02月10日	118.4 公斤	合理的
2014年02月7日	119.6 公斤	合理的
2014年02月6日	120.4 公斤	合理的
2014年02月5日	120.4 公斤	合理的
2014年02月2日	122.1 公斤	合理的
2014年02月1日	122.1 公斤	合理的
2014年01月31日	122.8 公斤	合理的
2014年01月30日	122.8 公斤	合理的
2014年01月29日	123.2 公斤	合理的
2014年01月28日	123.7 公斤	合理的
2014年01月26日	124.5 公斤	合理的
2014年01月24日	125.1 公斤	合理的
2014年01月23日	126.1 公斤	合理的
2014年01月22日	126.1 公斤	合理的
2014年01月9日	136 公斤	合理的
2013年09月26日	132.5 公斤	合理的
2013年09月25日	132.5 公斤	合理的
2013年09月24日	132.5 公斤	合理的
2013年09月11日	132.8 公斤	合理的
2013年09月7日	134 公斤	不选择

开始日期: 2012年09月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 105 公斤 初次体重: 137.7 公斤
2013年07月26日	131 公斤	合理的
2013年07月18日	131 公斤	低
2013年07月9日	130.2 公斤	合理的
2013年07月1日	128.2 公斤	合理的
2013年06月20日	127.5 公斤	合理的
2013年06月11日	126 公斤	合理的
2013年06月10日	125 公斤	合理的
2013年06月9日	125 公斤	合理的
2013年06月1日	125.7 公斤	合理的
2013年05月30日	125.2 公斤	合理的
2013年05月27日	122.8 公斤	合理的
2013年05月25日	125.4 公斤	合理的
2013年05月19日	126.6 公斤	合理的
2013年05月15日	126.6 公斤	合理的
2013年05月14日	126.6 公斤	合理的
2013年05月6日	126.8 公斤	合理的
2013年04月30日	124.8 公斤	合理的
2013年04月23日	124.6 公斤	合理的
2013年04月15日	125 公斤	合理的
2013年04月14日	125.5 公斤	合理的
2013年04月10日	124.5 公斤	合理的
2013年04月9日	124.6 公斤	合理的
2013年04月2日	123.1 公斤	合理的
2013年03月26日	121.6 公斤	合理的
2013年03月18日	120.9 公斤	合理的
2013年03月13日	121.5 公斤	合理的
2013年03月12日	122.5 公斤	合理的
2013年03月6日	121.5 公斤	合理的
2013年03月1日	122 公斤	合理的
2013年02月28日	121.5 公斤	合理的
2013年02月27日	122.5 公斤	合理的
2013年02月22日	122.5 公斤	合理的
2013年02月21日	122.9 公斤	合理的
2013年02月20日	123.6 公斤	合理的
2013年02月19日	123.3 公斤	合理的
2013年02月17日	122.6 公斤	合理的
2013年02月10日	122.6 公斤	合理的
2013年01月31日	121.5 公斤	合理的
2013年01月29日	122.5 公斤	合理的
2013年01月18日	122.5 公斤	合理的
2013年01月17日	122.8 公斤	合理的
2013年01月10日	121.2 公斤	合理的
2013年01月2日	121.8 公斤	合理的
2012年12月27日	121.8 公斤	合理的
2012年12月20日	120.8 公斤	合理的
2012年12月18日	120.6 公斤	合理的
2012年12月17日	121.5 公斤	合理的
2012年12月15日	120.8 公斤	合理的
2012年12月14日	120.9 公斤	合理的
2012年12月7日	121 公斤	合理的
2012年12月5日	122 公斤	合理的
2012年12月4日	122.8 公斤	合理的
2012年11月28日	123.6 公斤	合理的
2012年11月27日	124 公斤	合理的
2012年11月23日	125 公斤	合理的
2012年11月21日	126 公斤	合理的
2012年11月19日	126.2 公斤	合理的
2012年11月17日	126.4 公斤	合理的
2012年11月15日	126.7 公斤	合理的
2012年11月11日	127.5 公斤	合理的
2012年11月10日	128.2 公斤	合理的
2012年11月9日	128.8 公斤	合理的
2012年11月2日	128.8 公斤	合理的
2012年10月30日	130 公斤	合理的
2012年10月28日	129.5 公斤	合理的
2012年10月25日	130.5 公斤	合理的
2012年10月24日	130.5 公斤	合理的
2012年10月20日	131.5 公斤	合理的
2012年10月18日	131.5 公斤	合理的
2012年10月17日	132.5 公斤	合理的
2012年10月16日	133.1 公斤	合理的
2012年10月11日	132.4 公斤	合理的
2012年10月10日	133.2 公斤	合理的
2012年10月9日	133.5 公斤	合理的
2012年10月8日	134.5 公斤	合理的
2012年10月6日	134 公斤	合理的
2012年10月5日	134 公斤	合理的
2012年10月2日	135 公斤	低
2012年10月1日	135.1 公斤	合理的
2012年09月29日	134.4 公斤	合理的
2012年09月24日	136.7 公斤	合理的
2012年09月20日	138 公斤	合理的