开始日期: 2015年01月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 108.9 公斤 初次体重: 169.6 公斤
2017年06月30日	171.5 公斤	合理的
2017年06月11日	172.4 公斤	低
2017年05月29日	169.2 公斤	合理的
2017年05月22日	169.6 公斤	合理的
2017年05月8日	170.4 公斤	合理的
2017年05月1日	171.5 公斤	合理的
2017年04月18日	173.3 公斤	低
2017年04月7日	171.5 公斤	低
2017年02月28日	170.1 公斤	低
2017年02月20日	170.6 公斤	低
2017年02月6日	171.0 公斤	合理的
2017年02月2日	171.7 公斤	低
2015年12月14日	146.1 公斤	合理的
2015年12月7日	147.0 公斤	合理的
2015年11月30日	147.9 公斤	合理的
2015年11月17日	148.8 公斤	合理的
2015年11月10日	149.7 公斤	低
2015年11月3日	149.7 公斤	低
2015年10月27日	147.9 公斤	合理的
2015年10月20日	148.3 公斤	合理的
2015年10月12日	148.8 公斤	合理的
2015年09月28日	149.5 公斤	合理的
2015年09月21日	150.1 公斤	低
2015年09月15日	149.7 公斤	低
2015年09月1日	150.1 公斤	低
2015年08月18日	148.6 公斤	合理的
2015年08月10日	149.2 公斤	合理的
2015年08月4日	149.7 公斤	低
2015年07月27日	147.9 公斤	低
2015年07月13日	145.1 公斤	合理的
2015年07月6日	144.5 公斤	100％
2015年07月2日	145.1 公斤	100％
2015年07月1日	145.6 公斤	合理的
2015年06月29日	146.1 公斤	合理的
2015年06月21日	147.2 公斤	100％
2015年06月15日	148.3 公斤	合理的
2015年06月8日	148.3 公斤	合理的
2015年06月1日	147.0 公斤	低
2015年05月25日	146.1 公斤	合理的
2015年05月18日	147.9 公斤	合理的
2015年05月3日	146.2 公斤	合理的
2015年04月27日	147.4 公斤	合理的
2015年04月13日	150.1 公斤	合理的
2015年04月6日	151.5 公斤	合理的
2015年03月30日	153.3 公斤	合理的
2015年03月23日	154.7 公斤	合理的
2015年03月16日	155.8 公斤	100％
2015年03月9日	157.4 公斤	100％
2015年03月2日	159.4 公斤	100％
2015年02月23日	161.5 公斤	100％
2015年02月16日	163.3 公斤	100％
2015年02月15日	163.7 公斤	100％
2015年02月13日	163.7 公斤	合理的
2015年02月12日	164.2 公斤	100％
2015年02月11日	164.6 公斤	100％
2015年02月10日	164.3 公斤	100％
2015年02月5日	165.2 公斤	100％
2015年02月2日	165.9 公斤	100％
2015年01月29日	167.1 公斤	100％
2015年01月23日	169.6 公斤	不选择

开始日期: 2011年09月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 108.9 公斤 初次体重: 215.5 公斤
2015年01月21日	169.6 公斤	100％
2015年01月15日	171.2 公斤	100％
2015年01月8日	173.3 公斤	100％
2015年01月5日	173.3 公斤	100％
2015年01月2日	175.1 公斤	100％
2014年12月31日	176.9 公斤	100％
2014年12月28日	179.4 公斤	100％
2014年12月26日	181.0 公斤	100％
2014年12月24日	182.8 公斤	合理的
2014年12月18日	184.2 公斤	100％
2014年12月16日	185.1 公斤	100％
2014年12月13日	185.5 公斤	100％
2014年12月12日	186.3 公斤	100％
2014年12月8日	187.3 公斤	100％
2014年12月6日	188.7 公斤	100％
2014年12月4日	189.4 公斤	合理的
2014年10月14日	190.3 公斤	合理的
2014年09月4日	191.5 公斤	合理的
2014年08月19日	192.3 公斤	合理的
2014年06月30日	194.6 公斤	合理的
2014年06月26日	197.3 公斤	合理的
2014年06月19日	199.6 公斤	合理的
2014年06月2日	200.9 公斤	低
2014年04月22日	202.3 公斤	合理的
2014年04月17日	203.1 公斤	合理的
2014年04月7日	205.4 公斤	低
2014年03月30日	201.4 公斤	低
2014年02月23日	198.7 公斤	合理的
2013年12月26日	204.1 公斤	合理的
2013年12月17日	205.5 公斤	低
2013年09月2日	185.2 公斤	合理的
2013年07月20日	190.5 公斤	低
2013年03月30日	183.3 公斤	低
2013年02月16日	178.3 公斤	低
2012年12月26日	174.2 公斤	合理的
2012年12月23日	176.0 公斤	合理的
2012年12月2日	184.6 公斤	低
2012年07月10日	168.7 公斤	合理的
2012年06月18日	173.3 公斤	合理的
2012年06月11日	175.1 公斤	低
2012年05月29日	172.4 公斤	低
2012年05月21日	171.0 公斤	低
2012年05月14日	170.1 公斤	合理的
2012年05月11日	170.6 公斤	合理的
2012年05月7日	171.9 公斤	100％
2012年04月30日	172.8 公斤	合理的
2012年04月20日	173.7 公斤	合理的
2012年04月12日	172.4 公斤	低
2012年04月1日	172.4 公斤	合理的
2012年03月1日	171.5 公斤	合理的
2012年02月23日	174.2 公斤	合理的
2012年02月17日	176.0 公斤	合理的
2012年02月11日	177.8 公斤	合理的
2012年02月2日	178.7 公斤	合理的
2012年01月26日	179.6 公斤	合理的
2012年01月19日	183.3 公斤	合理的
2012年01月13日	184.5 公斤	合理的
2012年01月4日	185.2 公斤	低
2011年12月27日	183.7 公斤	合理的
2011年12月20日	184.6 公斤	合理的
2011年12月13日	186.9 公斤	100％
2011年12月6日	190.1 公斤	100％
2011年11月30日	192.0 公斤	100％
2011年11月22日	194.1 公斤	合理的
2011年11月16日	195.6 公斤	合理的
2011年11月9日	197.2 公斤	低
2011年11月1日	196.4 公斤	100％
2011年10月26日	200.0 公斤	合理的
2011年10月19日	200.9 公斤	100％
2011年10月3日	204.6 公斤	合理的
2011年09月27日	206.4 公斤	合理的
2011年09月21日	208.7 公斤	100％
2011年09月14日	210.9 公斤	100％
2011年09月9日	213.2 公斤	合理的
2011年09月3日	215.5 公斤	不选择

开始日期: 2011年08月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 108.9 公斤 初次体重: 222.3 公斤
2011年08月27日	216.8 公斤	合理的
2011年08月21日	217.7 公斤	合理的
2011年08月15日	218.3 公斤	合理的
2011年08月14日	217.7 公斤	合理的
2011年08月8日	222.3 公斤	不选择