开始日期: 2024年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 74.8 公斤 初次体重: 115.0 公斤
2024年08月21日	105.7 公斤	合理的
2024年08月20日	106.3 公斤	合理的
2024年08月19日	105.8 公斤	合理的
2024年08月18日	105.8 公斤	合理的
2024年08月17日	105.1 公斤	合理的
2024年08月16日	105.9 公斤	合理的
2024年08月15日	106.9 公斤	合理的
2024年04月13日	104.6 公斤	合理的
2024年04月12日	104.6 公斤	合理的
2024年04月11日	104.7 公斤	合理的
2024年04月10日	104.7 公斤	合理的
2024年04月9日	103.9 公斤	合理的
2024年04月8日	104.3 公斤	合理的
2024年04月7日	105.5 公斤	合理的
2024年04月6日	103.9 公斤	合理的
2024年04月5日	105.6 公斤	合理的
2024年04月4日	105.5 公斤	合理的
2024年04月3日	104.7 公斤	合理的
2024年04月2日	105.1 公斤	合理的
2024年04月1日	106.3 公斤	合理的
2024年03月31日	108.4 公斤	合理的
2024年03月30日	107 公斤	合理的
2024年03月29日	108.3 公斤	合理的
2024年03月28日	106.2 公斤	合理的
2024年03月27日	107 公斤	合理的
2024年03月24日	106.4 公斤	合理的
2024年03月23日	106.6 公斤	合理的
2024年03月22日	106.4 公斤	合理的
2024年03月21日	107.3 公斤	合理的
2024年03月20日	107.8 公斤	合理的
2024年03月15日	105 公斤	合理的
2024年03月11日	108.5 公斤	合理的
2024年03月10日	107.6 公斤	合理的
2024年03月9日	107.5 公斤	合理的
2024年03月8日	105.7 公斤	合理的
2024年03月7日	106.5 公斤	合理的
2024年03月6日	104.8 公斤	合理的
2024年03月5日	105.9 公斤	合理的
2024年03月4日	107.6 公斤	合理的
2024年03月3日	107.8 公斤	合理的
2024年03月2日	106.9 公斤	合理的
2024年03月1日	106.8 公斤	合理的
2024年02月29日	107.1 公斤	合理的
2024年02月28日	107.5 公斤	合理的
2024年02月27日	108.0 公斤	合理的
2024年02月26日	109.4 公斤	合理的
2024年02月25日	109.7 公斤	合理的
2024年02月24日	109.0 公斤	合理的
2024年02月23日	109.7 公斤	合理的
2024年02月22日	109.4 公斤	合理的
2024年02月21日	111.8 公斤	合理的
2024年02月20日	112.1 公斤	合理的
2024年02月18日	110.2 公斤	合理的
2024年02月17日	108.9 公斤	合理的
2024年02月16日	110.6 公斤	合理的
2024年02月15日	110.0 公斤	合理的
2024年02月14日	109.0 公斤	合理的
2024年02月13日	110 公斤	合理的
2024年02月12日	109.1 公斤	合理的
2024年02月11日	109.4 公斤	合理的
2024年02月10日	109.1 公斤	合理的
2024年02月9日	108.6 公斤	合理的
2024年02月8日	109.7 公斤	合理的
2024年02月7日	110.7 公斤	合理的
2024年02月6日	110.2 公斤	合理的
2024年02月5日	111.1 公斤	合理的
2024年02月4日	109.9 公斤	合理的
2024年02月3日	111.0 公斤	合理的
2024年02月2日	110.5 公斤	合理的
2024年02月1日	111.1 公斤	不选择
2024年01月31日	111.6 公斤	合理的
2024年01月30日	112.2 公斤	合理的
2024年01月29日	113.0 公斤	合理的
2024年01月28日	114.7 公斤	合理的
2024年01月1日	115.0 公斤	合理的

开始日期: 2011年01月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 74.8 公斤 初次体重: 120.2 公斤
2023年12月20日	118.8 公斤	不选择
2022年01月3日	112.5 公斤	合理的
2021年12月20日	113.4 公斤	低
2016年10月22日	94.8 公斤	合理的
2016年10月1日	96.6 公斤	合理的
2016年09月1日	98.4 公斤	合理的
2016年08月1日	102.5 公斤	合理的
2016年07月1日	104.3 公斤	合理的
2016年06月1日	104.3 公斤	合理的
2016年05月13日	100.8 公斤	合理的
2016年05月12日	100.4 公斤	合理的
2016年05月11日	100.6 公斤	合理的
2016年05月10日	102.3 公斤	合理的
2016年05月9日	101.3 公斤	合理的
2016年05月8日	101.9 公斤	合理的
2016年05月7日	102.8 公斤	合理的
2016年05月6日	102.5 公斤	合理的
2016年05月5日	101.6 公斤	合理的
2016年05月4日	102.9 公斤	合理的
2016年05月3日	104 公斤	合理的
2016年05月2日	104 公斤	合理的
2016年05月1日	103.8 公斤	合理的
2016年04月30日	103.8 公斤	合理的
2016年04月29日	104.6 公斤	合理的
2016年04月28日	104.7 公斤	合理的
2016年04月27日	104.9 公斤	合理的
2016年04月26日	105.2 公斤	合理的
2016年04月25日	105.2 公斤	合理的
2016年04月24日	105.2 公斤	合理的
2016年04月23日	104 公斤	合理的
2016年04月22日	105.1 公斤	合理的
2016年04月21日	104.7 公斤	合理的
2016年04月20日	106.2 公斤	合理的
2016年04月19日	104.5 公斤	合理的
2016年04月18日	104.5 公斤	合理的
2016年04月17日	104.4 公斤	合理的
2016年04月16日	105.5 公斤	合理的
2016年04月15日	104 公斤	合理的
2016年04月14日	103.1 公斤	合理的
2016年04月13日	103.5 公斤	合理的
2016年04月12日	103.5 公斤	合理的
2016年04月11日	104.3 公斤	合理的
2016年04月10日	103.8 公斤	合理的
2016年04月9日	103 公斤	合理的
2016年04月8日	103 公斤	合理的
2016年04月7日	103.0 公斤	合理的
2016年04月6日	101.7 公斤	合理的
2016年04月5日	101.1 公斤	合理的
2016年04月4日	102.4 公斤	合理的
2016年04月3日	102.4 公斤	合理的
2016年04月2日	102.2 公斤	合理的
2016年04月1日	103.4 公斤	合理的
2016年03月31日	103.4 公斤	合理的
2016年03月30日	103.4 公斤	合理的
2016年03月29日	103.4 公斤	合理的
2016年03月28日	103.4 公斤	合理的
2016年03月27日	103.4 公斤	合理的
2016年03月26日	103.4 公斤	合理的
2016年03月25日	103.4 公斤	合理的
2016年03月24日	103.4 公斤	合理的
2016年03月23日	103.4 公斤	合理的
2016年03月22日	103.4 公斤	合理的
2016年03月21日	103.4 公斤	合理的
2016年03月20日	103.4 公斤	合理的
2016年03月19日	103.4 公斤	合理的
2016年03月18日	103.4 公斤	合理的
2016年03月17日	103.8 公斤	合理的
2016年03月16日	103.8 公斤	合理的
2016年03月15日	103.8 公斤	合理的
2016年03月14日	101.4 公斤	合理的
2016年03月13日	101.4 公斤	合理的
2016年03月12日	103.8 公斤	合理的
2016年03月11日	103.8 公斤	合理的
2016年03月10日	102 公斤	合理的
2016年03月9日	101.9 公斤	合理的
2016年03月8日	99.5 公斤	合理的
2016年03月7日	99.5 公斤	合理的
2016年02月27日	99.5 公斤	合理的
2016年02月26日	99.9 公斤	合理的
2016年02月25日	99.3 公斤	合理的
2016年02月24日	100.7 公斤	合理的
2016年02月23日	102.1 公斤	合理的
2016年02月22日	101.4 公斤	合理的
2016年02月21日	100.8 公斤	合理的
2016年02月20日	100 公斤	合理的
2016年02月19日	99.2 公斤	合理的
2016年02月18日	99.3 公斤	合理的
2016年02月17日	101 公斤	合理的
2016年02月16日	101.4 公斤	合理的
2016年02月15日	100.8 公斤	合理的
2016年02月14日	99.6 公斤	合理的
2016年02月13日	98.6 公斤	合理的
2016年02月12日	97.4 公斤	合理的
2016年02月11日	98 公斤	合理的
2016年02月10日	99 公斤	合理的
2016年02月9日	100.4 公斤	合理的
2016年02月8日	98.6 公斤	合理的
2016年02月7日	98.3 公斤	合理的
2016年02月6日	99.1 公斤	合理的
2016年02月5日	100.6 公斤	合理的
2016年02月4日	101.6 公斤	合理的
2016年02月3日	102.9 公斤	合理的
2016年02月2日	104.3 公斤	合理的
2016年02月1日	103.9 公斤	合理的
2016年01月29日	101.5 公斤	合理的
2016年01月28日	101.6 公斤	合理的
2016年01月27日	102.3 公斤	合理的
2016年01月26日	102.9 公斤	合理的
2016年01月25日	103.1 公斤	合理的
2016年01月24日	103 公斤	合理的
2016年01月23日	102.5 公斤	合理的
2016年01月22日	102.3 公斤	合理的
2016年01月21日	101.6 公斤	合理的
2016年01月19日	102.6 公斤	合理的
2016年01月17日	100.5 公斤	合理的
2016年01月16日	100.0 公斤	合理的
2016年01月15日	100 公斤	合理的
2016年01月14日	99.6 公斤	合理的
2016年01月13日	99.5 公斤	合理的
2016年01月12日	101.1 公斤	合理的
2016年01月10日	99.5 公斤	合理的
2016年01月9日	100.4 公斤	合理的
2016年01月8日	100.5 公斤	合理的
2016年01月6日	102.8 公斤	合理的
2016年01月5日	101.7 公斤	合理的
2016年01月4日	101.5 公斤	合理的
2016年01月3日	102.1 公斤	合理的
2016年01月2日	103.1 公斤	合理的
2015年12月20日	100.2 公斤	合理的
2015年12月19日	99.1 公斤	合理的
2015年12月18日	100.5 公斤	合理的
2015年12月17日	100.4 公斤	合理的
2015年12月16日	100.2 公斤	合理的
2015年12月15日	101.4 公斤	合理的
2015年12月14日	101.9 公斤	合理的
2015年12月13日	101.7 公斤	合理的
2015年12月12日	102.6 公斤	合理的
2015年12月11日	102.0 公斤	合理的
2015年12月10日	101.6 公斤	合理的
2015年12月9日	100.7 公斤	合理的
2015年12月8日	101.1 公斤	合理的
2015年12月7日	101.3 公斤	合理的
2015年12月6日	101.2 公斤	合理的
2015年12月5日	101.0 公斤	合理的
2015年12月4日	100.3 公斤	合理的
2015年12月3日	99.3 公斤	合理的
2015年12月2日	99.8 公斤	合理的
2015年12月1日	100.9 公斤	合理的
2015年11月30日	101.4 公斤	合理的
2015年11月29日	101.4 公斤	合理的
2015年11月28日	102.0 公斤	合理的
2015年11月27日	101.1 公斤	合理的
2015年11月26日	102.1 公斤	合理的
2015年11月25日	102.9 公斤	合理的
2015年11月24日	102.5 公斤	合理的
2015年11月22日	100.4 公斤	合理的
2015年11月21日	99.9 公斤	合理的
2015年11月20日	99.7 公斤	合理的
2015年11月19日	99.8 公斤	合理的
2015年11月18日	98.9 公斤	合理的
2015年11月17日	99.3 公斤	合理的
2015年11月16日	99.3 公斤	合理的
2015年11月15日	98.8 公斤	合理的
2015年11月14日	100.7 公斤	合理的
2015年11月13日	100.3 公斤	合理的
2015年11月12日	100.9 公斤	合理的
2015年11月11日	101.8 公斤	合理的
2015年11月10日	102.4 公斤	合理的
2015年11月9日	101.9 公斤	合理的
2015年11月7日	100.5 公斤	合理的
2015年11月5日	100.7 公斤	合理的
2015年11月4日	100.8 公斤	合理的
2015年11月3日	101.5 公斤	合理的
2015年11月2日	100.2 公斤	合理的
2015年11月1日	99.1 公斤	合理的
2015年10月31日	98.8 公斤	合理的
2015年10月30日	98.2 公斤	合理的
2015年10月29日	97.9 公斤	合理的
2015年10月28日	98.1 公斤	合理的
2015年10月27日	98.2 公斤	合理的
2015年10月26日	98.1 公斤	合理的
2015年10月25日	96.9 公斤	合理的
2015年10月24日	97.7 公斤	合理的
2015年10月23日	99.2 公斤	合理的
2015年10月22日	100.4 公斤	合理的
2015年10月21日	99.9 公斤	合理的
2015年10月20日	99.8 公斤	合理的
2015年10月19日	99.9 公斤	合理的
2015年10月18日	101.4 公斤	合理的
2015年10月17日	102.1 公斤	合理的
2015年10月10日	98.6 公斤	合理的
2015年10月9日	97.8 公斤	合理的
2015年10月8日	97.8 公斤	合理的
2015年10月7日	97.4 公斤	合理的
2015年10月6日	96.9 公斤	合理的
2015年10月5日	97.4 公斤	合理的
2015年10月4日	97.9 公斤	合理的
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2015年10月2日	99.5 公斤	合理的
2015年10月1日	99.7 公斤	合理的
2015年09月30日	99.3 公斤	合理的
2015年09月29日	100.2 公斤	合理的
2015年09月28日	101.2 公斤	合理的
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2015年09月23日	99.8 公斤	合理的
2015年09月22日	99.8 公斤	合理的
2015年09月21日	99.4 公斤	合理的
2015年09月20日	99.6 公斤	合理的
2015年09月19日	100.2 公斤	合理的
2015年09月18日	99.8 公斤	合理的
2015年09月17日	101.1 公斤	合理的
2015年09月16日	102.3 公斤	合理的
2015年09月15日	103.4 公斤	合理的
2015年09月12日	103.8 公斤	合理的
2015年09月11日	102.6 公斤	合理的
2015年09月10日	102.4 公斤	合理的
2015年09月9日	103.3 公斤	合理的
2015年09月8日	102.5 公斤	合理的
2015年09月5日	102.5 公斤	合理的
2015年08月29日	102.2 公斤	合理的
2015年08月27日	103.1 公斤	合理的
2015年08月25日	103.6 公斤	合理的
2015年08月24日	103.2 公斤	合理的
2015年08月23日	101.7 公斤	合理的
2015年08月22日	101.1 公斤	合理的
2015年08月21日	101.4 公斤	合理的
2015年08月12日	104.2 公斤	合理的
2015年08月11日	102.9 公斤	合理的
2015年08月10日	102.7 公斤	合理的
2015年08月9日	103.2 公斤	合理的
2015年08月8日	105.1 公斤	合理的
2015年08月5日	104.1 公斤	合理的
2015年08月1日	100.7 公斤	合理的
2015年07月31日	100.8 公斤	合理的
2015年07月30日	101.3 公斤	合理的
2015年07月29日	100.9 公斤	合理的
2015年07月28日	101.3 公斤	合理的
2015年07月27日	102.0 公斤	合理的
2015年07月26日	102.3 公斤	合理的
2015年07月25日	103.7 公斤	合理的
2015年07月23日	101.9 公斤	合理的
2015年07月20日	103.7 公斤	合理的
2015年07月19日	103.5 公斤	合理的
2015年07月17日	103.2 公斤	合理的
2015年07月16日	103.0 公斤	合理的
2015年07月15日	102.7 公斤	合理的
2015年07月14日	102.5 公斤	合理的
2015年07月13日	102.3 公斤	合理的
2015年07月12日	102.7 公斤	合理的
2015年07月11日	103.1 公斤	合理的
2015年07月10日	103.4 公斤	合理的
2015年07月9日	103.8 公斤	合理的
2015年07月8日	103.6 公斤	合理的
2015年07月7日	103.8 公斤	合理的
2015年07月6日	104.1 公斤	合理的
2015年07月5日	103.8 公斤	合理的
2015年07月4日	104.0 公斤	合理的
2015年07月3日	104.6 公斤	合理的
2015年07月2日	106.1 公斤	合理的
2015年07月1日	105.4 公斤	合理的
2015年06月30日	106.1 公斤	合理的
2015年06月29日	106 公斤	合理的
2015年06月28日	106.2 公斤	合理的
2015年06月27日	106.5 公斤	合理的
2015年06月26日	106.0 公斤	合理的
2015年06月25日	106.1 公斤	合理的
2015年06月24日	105.9 公斤	合理的
2015年06月22日	106.5 公斤	合理的
2015年06月21日	106.9 公斤	合理的
2015年06月19日	107.1 公斤	合理的
2015年06月18日	107.1 公斤	合理的
2015年06月17日	107.3 公斤	合理的
2015年06月16日	108.4 公斤	合理的
2015年06月15日	109.0 公斤	合理的
2015年06月14日	109.6 公斤	合理的
2015年06月13日	109.4 公斤	合理的
2015年06月11日	106.6 公斤	合理的
2015年06月10日	105.3 公斤	合理的
2015年06月9日	105.3 公斤	合理的
2015年06月7日	105.8 公斤	合理的
2015年06月5日	105.0 公斤	合理的
2015年06月4日	104.9 公斤	合理的
2015年06月3日	105.1 公斤	合理的
2015年06月2日	105.5 公斤	合理的
2015年06月1日	105.2 公斤	合理的
2015年05月31日	104.9 公斤	合理的
2015年05月30日	105.2 公斤	合理的
2015年05月29日	105.4 公斤	合理的
2015年05月28日	104.9 公斤	合理的
2015年05月27日	105.4 公斤	合理的
2015年05月24日	105.5 公斤	合理的
2015年05月23日	105.7 公斤	合理的
2015年05月22日	106.3 公斤	合理的
2015年05月21日	106.1 公斤	合理的
2015年05月20日	106.6 公斤	合理的
2015年05月19日	106.3 公斤	合理的
2015年05月18日	107.5 公斤	合理的
2015年05月17日	107.2 公斤	合理的
2015年05月16日	107.7 公斤	合理的
2015年05月15日	107.6 公斤	合理的
2015年05月14日	107.2 公斤	合理的
2015年05月13日	106.7 公斤	合理的
2015年05月12日	108.2 公斤	合理的
2015年05月11日	110.3 公斤	合理的
2015年05月6日	108 公斤	合理的
2015年05月5日	109.0 公斤	合理的
2015年05月4日	108.4 公斤	合理的
2015年05月1日	108.7 公斤	合理的
2015年04月30日	109.1 公斤	合理的
2015年04月28日	106.2 公斤	合理的
2015年04月21日	107.3 公斤	合理的
2015年04月15日	106.1 公斤	合理的
2015年04月13日	107.3 公斤	合理的
2015年04月10日	106.4 公斤	合理的
2015年04月9日	106.3 公斤	合理的
2015年04月7日	106.6 公斤	合理的
2015年04月6日	106.5 公斤	合理的
2015年04月4日	106.1 公斤	合理的
2015年03月30日	104.7 公斤	合理的
2015年03月28日	105.6 公斤	合理的
2015年03月27日	105.5 公斤	合理的
2015年03月26日	106.0 公斤	合理的
2015年03月24日	106.7 公斤	合理的
2015年03月23日	107.0 公斤	合理的
2015年03月21日	107.1 公斤	合理的
2015年03月20日	106.8 公斤	合理的
2015年03月18日	105.5 公斤	合理的
2015年03月15日	103.7 公斤	合理的
2015年03月12日	104.5 公斤	合理的
2015年03月11日	106.1 公斤	合理的
2015年03月10日	105.3 公斤	合理的
2015年03月8日	104.4 公斤	合理的
2015年03月7日	104.5 公斤	合理的
2015年03月6日	105.0 公斤	合理的
2015年01月7日	99.4 公斤	合理的
2014年12月24日	99.7 公斤	合理的
2014年12月18日	98.8 公斤	合理的
2014年12月5日	99.7 公斤	合理的
2014年11月2日	100.8 公斤	合理的
2014年10月25日	102.3 公斤	合理的
2014年08月30日	104.2 公斤	100％
2014年08月21日	105.4 公斤	100％
2014年08月20日	106.8 公斤	合理的
2014年08月19日	106.4 公斤	合理的
2014年08月18日	106.2 公斤	100％
2014年08月14日	107.0 公斤	100％
2014年08月12日	108.1 公斤	合理的
2014年08月11日	107.5 公斤	合理的
2014年08月10日	108.3 公斤	合理的
2014年08月9日	108.4 公斤	合理的
2014年08月8日	107.7 公斤	合理的
2014年08月7日	108 公斤	合理的
2014年08月6日	108.3 公斤	合理的
2014年08月5日	107.5 公斤	合理的
2014年08月4日	107.4 公斤	合理的
2014年08月3日	107.9 公斤	合理的
2014年08月2日	108.2 公斤	合理的
2014年08月1日	108.8 公斤	合理的
2014年07月31日	109.0 公斤	合理的
2014年07月30日	108.2 公斤	合理的
2014年07月29日	108.3 公斤	合理的
2014年07月28日	108.1 公斤	100％
2014年07月27日	109.3 公斤	合理的
2014年07月26日	109.1 公斤	合理的
2014年07月25日	109.1 公斤	合理的
2014年07月24日	109.7 公斤	合理的
2014年07月23日	109.2 公斤	合理的
2014年07月22日	109.6 公斤	合理的
2014年07月21日	109.1 公斤	合理的
2014年07月20日	109.0 公斤	合理的
2014年07月19日	109.3 公斤	合理的
2014年07月18日	109.5 公斤	合理的
2014年07月17日	110 公斤	合理的
2014年07月16日	109.6 公斤	合理的
2014年07月15日	109.8 公斤	合理的
2014年07月14日	110.5 公斤	合理的
2014年07月11日	110.2 公斤	合理的
2014年07月10日	110.5 公斤	合理的
2014年07月9日	111.0 公斤	合理的
2014年07月8日	111.1 公斤	合理的
2014年07月7日	110.5 公斤	合理的
2014年07月6日	111.2 公斤	合理的
2014年07月5日	111.5 公斤	合理的
2014年07月4日	111.9 公斤	合理的
2014年07月2日	111.8 公斤	合理的
2014年07月1日	112.6 公斤	合理的
2014年06月30日	113.0 公斤	合理的
2014年06月29日	112.9 公斤	合理的
2014年06月28日	112.8 公斤	合理的
2014年06月27日	112.5 公斤	合理的
2014年06月26日	112.9 公斤	合理的
2014年06月25日	114.5 公斤	合理的
2014年06月24日	114.7 公斤	合理的
2014年06月23日	116.3 公斤	合理的
2014年06月7日	114.1 公斤	合理的
2014年06月6日	114.4 公斤	合理的
2014年06月5日	113.4 公斤	合理的
2014年06月4日	113.6 公斤	合理的
2014年06月3日	113.5 公斤	合理的
2014年06月2日	113.9 公斤	合理的
2014年06月1日	114.2 公斤	合理的
2014年05月31日	115.2 公斤	合理的
2014年05月30日	116.7 公斤	合理的
2014年05月29日	117.0 公斤	合理的
2014年05月28日	118.9 公斤	不选择
2011年09月17日	104.3 公斤	合理的
2011年09月10日	103.4 公斤	合理的
2011年09月1日	105.7 公斤	低
2011年08月25日	103.4 公斤	合理的
2011年08月18日	103.4 公斤	合理的
2011年08月11日	104.8 公斤	合理的
2011年08月4日	104.8 公斤	合理的
2011年07月28日	106.6 公斤	合理的
2011年07月21日	106.6 公斤	合理的
2011年07月14日	105.2 公斤	合理的
2011年06月29日	106.1 公斤	合理的
2011年06月23日	105.7 公斤	合理的
2011年06月16日	106.6 公斤	合理的
2011年06月9日	105.7 公斤	合理的
2011年06月2日	108.9 公斤	合理的
2011年05月26日	107.5 公斤	合理的
2011年05月19日	108.9 公斤	合理的
2011年05月12日	110.2 公斤	合理的
2011年05月5日	111.1 公斤	合理的
2011年04月5日	112.0 公斤	合理的
2011年03月22日	112.0 公斤	低
2011年03月14日	111.1 公斤	合理的
2011年03月7日	114.3 公斤	低
2011年02月28日	113.4 公斤	低
2011年02月21日	112.5 公斤	合理的
2011年02月14日	111.6 公斤	合理的
2011年02月7日	115.2 公斤	低
2011年01月31日	116.6 公斤	低
2011年01月24日	115.2 公斤	合理的
2011年01月17日	120.2 公斤	不选择