johncaruso的日记, 2014年07月20日

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109.0 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 34.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月20日:

397 千卡

脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 0.00克 | 碳水物: 0.00克. 早餐: Bulletproof Coffee w/MCT and Coconut Oil, Carlson Norwegian Cod Liver Oil. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

johncaruso的体重历史