在2014年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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104.2 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 100%.
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1693 千卡
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脂肪: 141.03克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 34.04克.
早餐: Bell Peppers, Norwegian Cod Liver Oil, Bulletproof Coffee w/MCT and Coconut Oil, Coconut Milk, Premium Fish Sauce, Onions, Raw Large Shrimp. 午餐: Lemon Pepper Chicken, Gouda Shredded Cheese, Pure Irish Butter, Heavy Cream, Cooked Spinach (from Fresh). 小食/其他: Sharp Cheddar Cheese, Italian Dry Salame, Bold Habanero BBQ Almonds, Cocoa Roast Almonds. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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