开始日期: 2010年11月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 59.9 公斤 初次体重: 72.6 公斤
2011年11月5日	54.4 公斤	合理的
2011年10月14日	54.9 公斤	不选择
2011年10月2日	56.2 公斤	不选择
2011年09月24日	56.7 公斤	不选择
2011年09月19日	57.2 公斤	合理的
2011年09月10日	58.1 公斤	不选择
2011年08月17日	59.9 公斤	不选择
2011年08月1日	60.3 公斤	不选择
2011年07月18日	61.7 公斤	合理的
2011年07月12日	62.6 公斤	不选择
2011年06月13日	64.4 公斤	不选择
2011年06月1日	64.9 公斤	不选择
2011年05月24日	65.8 公斤	不选择
2011年05月17日	66.0 公斤	合理的
2011年05月16日	66.8 公斤	不选择
2011年05月6日	67.4 公斤	不选择
2011年04月18日	67.9 公斤	不选择
2011年04月6日	68.4 公斤	不选择
2011年03月18日	70.0 公斤	不选择
2011年01月10日	71.8 公斤	合理的
2011年01月3日	72.1 公斤	低
2010年12月27日	71.5 公斤	低
2010年11月22日	71.6 公斤	低
2010年11月8日	71.3 公斤	合理的
2010年11月3日	72.6 公斤	不选择

开始日期: 2010年09月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65.8 公斤 初次体重: 77.1 公斤
2010年10月23日	70.9 公斤	合理的
2010年10月18日	71.8 公斤	合理的
2010年10月15日	72.6 公斤	合理的
2010年10月11日	72.6 公斤	合理的
2010年10月4日	73.5 公斤	合理的
2010年09月27日	74.2 公斤	合理的
2010年09月20日	74.8 公斤	100％
2010年09月13日	77.1 公斤	合理的