在2010年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 37.80克 | 蛋白质: 65.71克 | 碳水物: 175.69克.
早餐: Fat Free Swiss Cheese Singles, Double Fiber English Muffins, heirloom tomato, avocado, alfalfa sprouts. 午餐: V8 Golden Butternut Squash Soup, Fat Free Sour Cream, Garlic Ginger Wonton Strips. 晚餐: Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Fat Free Balsamic Vinaigrette, Gorgonzola Cheese, tamari almonds (1 TBS), pear, raspberries, spinach, french fried onions, fat free sour cream, Potato Leek Soup remake from Ina's recipe, pork tenderloin. 小食/其他: coffee rio, savignon blanc, cauliflower, Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, edamame, Natural Creamy Peanut Butter, apple. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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