开始日期: 2014年03月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90.7 公斤 初次体重: 131.1 公斤
2019年01月6日	110.2 公斤	低
2018年12月30日	109.8 公斤	合理的
2018年12月23日	108.9 公斤	合理的
2018年12月16日	109.8 公斤	合理的
2018年12月2日	112.5 公斤	合理的
2018年11月25日	112.9 公斤	合理的
2018年11月18日	117.0 公斤	合理的
2018年10月14日	112.0 公斤	100％
2018年09月23日	114.3 公斤	合理的
2018年09月16日	113.4 公斤	合理的
2018年09月9日	111.6 公斤	100％
2018年08月26日	115.7 公斤	合理的
2018年08月19日	113.4 公斤	合理的
2018年08月12日	113.4 公斤	合理的
2018年08月5日	112.9 公斤	低
2018年07月29日	111.6 公斤	低
2018年07月22日	109.3 公斤	低
2018年07月15日	108.9 公斤	合理的
2018年07月8日	110.7 公斤	合理的
2018年07月1日	112.5 公斤	合理的
2018年06月24日	108.9 公斤	合理的
2018年06月17日	108.4 公斤	合理的
2018年06月10日	107.5 公斤	合理的
2018年06月3日	108.4 公斤	合理的
2018年05月27日	108.9 公斤	合理的
2018年05月13日	107.8 公斤	合理的
2018年05月6日	109.3 公斤	合理的
2018年04月29日	110.2 公斤	合理的
2018年04月15日	109.3 公斤	合理的
2018年04月8日	107.7 公斤	合理的
2018年04月1日	109.3 公斤	合理的
2018年03月25日	109.3 公斤	合理的
2018年03月11日	109.3 公斤	合理的
2018年03月4日	108.0 公斤	合理的
2018年02月25日	109.3 公斤	合理的
2018年01月14日	108.4 公斤	合理的
2018年01月7日	109.1 公斤	低
2017年12月31日	105.6 公斤	合理的
2017年12月17日	106.3 公斤	合理的
2017年11月19日	108.3 公斤	合理的
2017年11月5日	109.9 公斤	合理的
2017年09月3日	117.0 公斤	合理的
2017年08月13日	110.7 公斤	合理的
2017年07月23日	111.1 公斤	低
2017年07月9日	110.7 公斤	合理的
2017年02月26日	108.9 公斤	合理的
2017年01月29日	110.7 公斤	合理的
2016年05月1日	116.0 公斤	合理的
2015年08月16日	124.2 公斤	合理的
2015年04月12日	130.6 公斤	低
2015年03月29日	131.5 公斤	低
2015年03月22日	129.7 公斤	合理的
2015年03月8日	129.7 公斤	合理的
2015年03月1日	131.5 公斤	合理的
2015年02月8日	127.0 公斤	合理的
2015年01月25日	128.8 公斤	合理的
2015年01月4日	128.4 公斤	合理的
2014年12月28日	130.2 公斤	合理的
2014年12月21日	130.2 公斤	低
2014年12月7日	126.6 公斤	合理的
2014年11月9日	130.6 公斤	合理的
2014年11月2日	131.5 公斤	低
2014年10月19日	130.2 公斤	合理的
2014年10月12日	131.5 公斤	合理的
2014年09月21日	130.6 公斤	合理的
2014年09月14日	130.2 公斤	合理的
2014年09月7日	128.8 公斤	合理的
2014年08月31日	128.8 公斤	低
2014年08月17日	124.3 公斤	合理的
2014年08月10日	125.2 公斤	合理的
2014年08月3日	125.7 公斤	合理的
2014年07月27日	126.1 公斤	合理的
2014年07月20日	127.0 公斤	合理的
2014年07月15日	130.6 公斤	合理的
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2014年06月10日	127.9 公斤	合理的
2014年06月7日	126.6 公斤	合理的
2014年06月1日	126.6 公斤	合理的
2014年05月25日	127.9 公斤	合理的
2014年05月11日	125.6 公斤	合理的
2014年05月1日	126.0 公斤	合理的
2014年04月27日	126.6 公斤	合理的
2014年04月20日	125.6 公斤	合理的
2014年04月15日	126.1 公斤	合理的
2014年04月13日	127.5 公斤	合理的
2014年04月6日	127.6 公斤	合理的
2014年03月22日	129.5 公斤	合理的
2014年03月17日	130.4 公斤	合理的
2014年03月15日	131.1 公斤	合理的

开始日期: 2010年07月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90.7 公斤 初次体重: 138.5 公斤
2014年03月8日	131.8 公斤	合理的
2014年03月2日	133.8 公斤	合理的
2014年02月17日	135.2 公斤	合理的
2014年02月10日	136.1 公斤	合理的
2014年02月3日	137.9 公斤	合理的
2014年01月27日	136.5 公斤	合理的
2014年01月19日	137.9 公斤	合理的
2014年01月12日	133.4 公斤	合理的
2014年01月5日	137.4 公斤	合理的
2013年12月22日	134.3 公斤	合理的
2013年12月15日	137.0 公斤	合理的
2013年12月8日	135.6 公斤	合理的
2013年12月1日	136.5 公斤	低
2013年11月18日	135.6 公斤	合理的
2013年11月10日	134.7 公斤	合理的
2013年11月3日	134.3 公斤	合理的
2013年10月28日	137.0 公斤	合理的
2013年10月21日	135.9 公斤	低
2013年10月13日	134.9 公斤	合理的
2013年10月6日	134.7 公斤	合理的
2013年09月28日	134.7 公斤	合理的
2013年09月21日	134.0 公斤	合理的
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2013年09月8日	129.5 公斤	合理的
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2013年08月25日	128.8 公斤	合理的
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2013年07月27日	128.4 公斤	合理的
2013年07月21日	129.0 公斤	合理的
2013年07月20日	132.4 公斤	低
2013年07月14日	128.1 公斤	合理的
2013年07月7日	127.3 公斤	合理的
2013年06月30日	129.3 公斤	合理的
2013年06月22日	123.3 公斤	合理的
2013年06月14日	128.4 公斤	合理的
2013年06月10日	126.3 公斤	合理的
2013年06月2日	125.6 公斤	合理的
2013年05月27日	124.4 公斤	合理的
2013年05月20日	124.4 公斤	合理的
2013年05月19日	127.0 公斤	合理的
2013年05月12日	124.6 公斤	合理的
2013年05月8日	122.5 公斤	合理的
2013年04月28日	127.2 公斤	合理的
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2013年01月27日	124.7 公斤	合理的
2013年01月20日	125.8 公斤	合理的
2013年01月13日	124.3 公斤	合理的
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2013年01月2日	126.3 公斤	合理的
2012年12月23日	125.0 公斤	低
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2012年12月9日	123.5 公斤	合理的
2012年12月2日	124.3 公斤	合理的
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2012年11月20日	124.3 公斤	合理的
2012年11月9日	122.8 公斤	合理的
2012年11月5日	124.3 公斤	合理的
2012年10月29日	124.2 公斤	合理的
2012年10月22日	125.0 公斤	合理的
2012年10月14日	123.6 公斤	合理的
2012年10月7日	123.8 公斤	合理的
2012年09月30日	123.2 公斤	合理的
2012年09月29日	124.7 公斤	合理的
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2012年08月2日	125.6 公斤	合理的
2012年07月29日	126.9 公斤	合理的
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2012年05月23日	131.4 公斤	合理的
2012年05月22日	130.5 公斤	合理的
2012年05月15日	130.2 公斤	合理的
2012年05月8日	127.0 公斤	合理的
2012年05月4日	125.9 公斤	合理的
2012年04月30日	132.0 公斤	合理的
2012年04月27日	133.5 公斤	合理的
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2012年04月14日	129.7 公斤	合理的
2012年04月9日	129.7 公斤	合理的
2012年04月5日	132.8 公斤	合理的
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2012年02月14日	131.1 公斤	合理的
2012年02月9日	131.1 公斤	合理的
2012年02月2日	128.8 公斤	合理的
2012年01月27日	129.3 公斤	100％
2012年01月19日	129.3 公斤	合理的
2012年01月17日	130.2 公斤	合理的
2012年01月16日	133.8 公斤	合理的
2012年01月6日	128.2 公斤	合理的
2012年01月4日	129.3 公斤	合理的
2011年12月31日	128.5 公斤	合理的
2011年12月25日	130.2 公斤	合理的
2011年12月18日	127.2 公斤	合理的
2011年12月14日	127.2 公斤	合理的
2011年12月6日	129.8 公斤	合理的
2011年12月1日	130.3 公斤	合理的
2011年11月24日	130.5 公斤	合理的
2011年11月17日	130.0 公斤	合理的
2011年11月10日	129.7 公斤	合理的
2011年11月6日	129.7 公斤	合理的
2011年10月30日	129.5 公斤	合理的
2011年10月29日	131.1 公斤	合理的
2011年10月23日	130.2 公斤	合理的
2011年10月19日	129.1 公斤	合理的
2011年10月13日	129.6 公斤	100％
2011年10月9日	130.3 公斤	合理的
2011年10月4日	130.6 公斤	合理的
2011年10月2日	132.4 公斤	低
2011年09月25日	130.6 公斤	100％
2011年09月23日	131.4 公斤	100％
2011年09月16日	132.4 公斤	合理的
2011年09月13日	133.4 公斤	合理的
2011年09月7日	132.0 公斤	合理的
2011年09月1日	132.0 公斤	合理的
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2011年08月24日	132.9 公斤	合理的
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2011年08月16日	132.0 公斤	合理的
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2011年08月14日	132.4 公斤	合理的
2011年08月10日	132.4 公斤	100％
2011年08月9日	132.5 公斤	100％
2011年08月7日	132.8 公斤	合理的
2011年08月5日	132.9 公斤	合理的
2011年08月2日	133.1 公斤	合理的
2011年08月1日	132.4 公斤	合理的
2011年07月31日	132.4 公斤	100％
2011年07月29日	132.2 公斤	合理的
2011年07月26日	132.0 公斤	100％
2011年07月24日	132.2 公斤	100％
2011年07月23日	133.4 公斤	100％
2011年07月22日	133.4 公斤	100％
2011年07月21日	133.7 公斤	100％
2011年07月20日	134.1 公斤	合理的
2011年07月19日	134.3 公斤	100％
2011年07月18日	134.4 公斤	合理的
2011年07月16日	136.0 公斤	100％
2011年07月15日	136.4 公斤	合理的
2011年07月14日	131.1 公斤	合理的
2010年08月27日	131.1 公斤	低
2010年07月20日	129.5 公斤	合理的
2010年07月11日	138.5 公斤	不选择