开始日期: 2020年12月31日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 89 公斤 初次体重: 102.7 公斤
2021年03月16日	93.8 公斤	合理的
2021年03月11日	94.1 公斤	合理的
2021年03月10日	93.3 公斤	合理的
2021年03月9日	93.7 公斤	合理的
2021年03月4日	94.2 公斤	合理的
2021年03月3日	94.7 公斤	合理的
2021年03月2日	95.5 公斤	合理的
2021年03月1日	96.5 公斤	合理的
2021年02月18日	93.5 公斤	合理的
2021年02月13日	93.4 公斤	合理的
2021年02月12日	93.5 公斤	合理的
2021年02月11日	93.2 公斤	合理的
2021年02月10日	93.5 公斤	合理的
2021年02月9日	93.1 公斤	合理的
2021年02月6日	93.4 公斤	合理的
2021年02月5日	93.3 公斤	合理的
2021年02月4日	92.8 公斤	合理的
2021年02月2日	92.5 公斤	合理的
2021年02月1日	93.5 公斤	合理的
2021年01月31日	92.7 公斤	合理的
2021年01月30日	93.4 公斤	合理的
2021年01月29日	93.2 公斤	合理的
2021年01月28日	93.5 公斤	合理的
2021年01月27日	93.2 公斤	合理的
2021年01月26日	93.9 公斤	合理的
2021年01月25日	94.3 公斤	合理的
2021年01月24日	94.5 公斤	合理的
2021年01月23日	95 公斤	合理的
2021年01月22日	94.7 公斤	合理的
2021年01月21日	95 公斤	合理的
2021年01月20日	95.2 公斤	合理的
2021年01月19日	96 公斤	合理的
2021年01月18日	95.7 公斤	合理的
2021年01月17日	95.9 公斤	合理的
2021年01月16日	96.1 公斤	合理的
2021年01月15日	96.4 公斤	合理的
2021年01月14日	96.5 公斤	合理的
2021年01月13日	96.8 公斤	合理的
2021年01月12日	97.6 公斤	合理的
2021年01月11日	97.8 公斤	合理的
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2021年01月9日	98.1 公斤	合理的
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2021年01月7日	99.2 公斤	合理的
2021年01月6日	99.3 公斤	合理的
2021年01月5日	99 公斤	合理的
2021年01月4日	99.8 公斤	合理的
2021年01月3日	100.9 公斤	合理的
2021年01月2日	103.3 公斤	合理的
2020年12月31日	102.7 公斤	合理的

开始日期: 2016年08月10日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 89 公斤 初次体重: 103.3 公斤
2020年07月15日	93 公斤	合理的
2020年07月14日	93.5 公斤	合理的
2020年07月11日	92.5 公斤	合理的
2020年07月10日	93 公斤	合理的
2020年07月9日	93.2 公斤	合理的
2020年07月8日	92.8 公斤	合理的
2020年07月3日	92.7 公斤	合理的
2020年07月2日	93 公斤	合理的
2020年07月1日	93.7 公斤	合理的
2020年06月27日	93.9 公斤	合理的
2020年06月26日	94.3 公斤	合理的
2020年06月25日	94.5 公斤	合理的
2020年06月24日	94.2 公斤	合理的
2020年06月23日	95 公斤	合理的
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2020年06月20日	95.2 公斤	合理的
2020年06月19日	95.5 公斤	合理的
2020年06月14日	96 公斤	合理的
2020年06月12日	96.6 公斤	合理的
2020年06月11日	96.6 公斤	合理的
2020年06月10日	96.7 公斤	合理的
2020年06月9日	97.3 公斤	合理的
2020年06月8日	97.5 公斤	合理的
2020年06月7日	97.8 公斤	合理的
2020年06月6日	98.3 公斤	合理的
2020年06月5日	98.7 公斤	合理的
2020年06月4日	99.4 公斤	合理的
2020年06月3日	100.1 公斤	合理的
2020年06月2日	101.1 公斤	合理的
2020年06月1日	103.6 公斤	合理的
2020年05月30日	102 公斤	合理的
2020年05月18日	100.6 公斤	合理的
2020年05月15日	99.5 公斤	合理的
2020年05月14日	99.5 公斤	合理的
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2019年10月24日	92.2 公斤	合理的
2019年10月23日	91.8 公斤	合理的
2019年10月18日	91.8 公斤	合理的
2019年10月17日	93 公斤	合理的
2019年10月16日	92.8 公斤	合理的
2019年10月14日	93 公斤	合理的
2019年10月10日	91.7 公斤	合理的
2019年10月9日	92.4 公斤	合理的
2019年10月8日	92.1 公斤	合理的
2019年10月7日	93 公斤	合理的
2019年10月3日	92.6 公斤	合理的
2019年10月2日	92.7 公斤	合理的
2019年10月1日	92.4 公斤	合理的
2019年09月30日	93 公斤	合理的
2019年09月27日	93.5 公斤	合理的
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2019年09月25日	94.2 公斤	合理的
2019年09月24日	94.8 公斤	合理的
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2019年09月21日	95.5 公斤	合理的
2019年09月20日	95.1 公斤	合理的
2019年09月19日	95.5 公斤	合理的
2019年09月18日	96 公斤	合理的
2019年09月17日	97 公斤	合理的
2019年09月16日	99 公斤	合理的
2019年08月22日	97.3 公斤	合理的
2019年08月21日	97.3 公斤	合理的
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2019年08月14日	96.8 公斤	合理的
2019年08月11日	97.2 公斤	合理的
2019年08月10日	97.5 公斤	合理的
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2019年08月7日	98.6 公斤	合理的
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2019年08月5日	101 公斤	合理的
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2019年03月13日	91.9 公斤	合理的
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2019年03月8日	91.7 公斤	合理的
2019年03月7日	91 公斤	合理的
2019年03月6日	91.7 公斤	合理的
2019年03月5日	91.9 公斤	合理的
2019年03月4日	93 公斤	合理的
2019年03月2日	91.9 公斤	合理的
2019年03月1日	91.5 公斤	合理的
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2019年02月27日	92.6 公斤	合理的
2019年02月26日	92 公斤	合理的
2019年02月25日	92.6 公斤	合理的
2019年02月23日	93.5 公斤	合理的
2019年02月21日	92.6 公斤	合理的
2019年02月20日	92.2 公斤	合理的
2019年02月19日	92.6 公斤	合理的
2019年02月16日	93.5 公斤	合理的
2019年02月14日	93.2 公斤	合理的
2019年02月13日	93 公斤	合理的
2019年02月12日	92.8 公斤	合理的
2019年02月11日	93.2 公斤	合理的
2019年02月10日	93.2 公斤	合理的
2019年02月9日	93.5 公斤	合理的
2019年02月8日	93.5 公斤	合理的
2019年02月7日	92.9 公斤	合理的
2019年02月6日	92.9 公斤	合理的
2019年02月5日	93.1 公斤	合理的
2019年02月4日	93.9 公斤	合理的
2019年02月1日	93.2 公斤	合理的
2019年01月31日	92.9 公斤	合理的
2019年01月30日	93.3 公斤	合理的
2019年01月29日	93.2 公斤	合理的
2019年01月28日	94.3 公斤	合理的
2019年01月27日	93.8 公斤	合理的
2019年01月26日	94.1 公斤	合理的
2019年01月25日	94.3 公斤	合理的
2019年01月24日	94.3 公斤	合理的
2019年01月23日	94.3 公斤	合理的
2019年01月22日	94.4 公斤	合理的
2019年01月21日	95 公斤	合理的
2019年01月20日	94.5 公斤	合理的
2019年01月19日	94.9 公斤	合理的
2019年01月18日	94.8 公斤	合理的
2019年01月15日	95 公斤	合理的
2019年01月14日	96 公斤	合理的
2019年01月13日	95.8 公斤	合理的
2019年01月12日	96 公斤	合理的
2019年01月11日	95.3 公斤	合理的
2019年01月10日	95.7 公斤	合理的
2019年01月9日	96 公斤	合理的
2019年01月8日	95.7 公斤	合理的
2019年01月7日	96.9 公斤	合理的
2019年01月6日	95.2 公斤	合理的
2019年01月5日	95.8 公斤	合理的
2019年01月4日	96 公斤	合理的
2019年01月3日	96.5 公斤	合理的
2019年01月2日	97.5 公斤	合理的
2018年12月31日	97.5 公斤	合理的
2018年12月30日	99.1 公斤	合理的
2018年11月13日	94.8 公斤	合理的
2018年10月25日	93.4 公斤	合理的
2018年10月24日	93.8 公斤	合理的
2018年10月23日	94.3 公斤	合理的
2018年10月22日	96.1 公斤	合理的
2018年10月19日	95.1 公斤	合理的
2018年10月17日	93.4 公斤	合理的
2018年10月14日	96.2 公斤	合理的
2018年01月31日	88.4 公斤	合理的
2018年01月30日	88.7 公斤	合理的
2018年01月23日	87.9 公斤	合理的
2018年01月22日	88.4 公斤	合理的
2018年01月18日	88.3 公斤	合理的
2018年01月17日	88.5 公斤	合理的
2018年01月16日	88.9 公斤	合理的
2018年01月15日	89.5 公斤	合理的
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2018年01月10日	91.3 公斤	100％
2018年01月9日	91.8 公斤	合理的
2018年01月8日	92.3 公斤	合理的
2018年01月7日	92.3 公斤	合理的
2018年01月6日	93 公斤	合理的
2018年01月5日	93.2 公斤	合理的
2018年01月4日	93.5 公斤	合理的
2018年01月3日	95 公斤	合理的
2018年01月2日	97.7 公斤	合理的
2018年01月1日	96.4 公斤	合理的
2017年12月31日	96 公斤	合理的
2017年10月26日	90.1 公斤	合理的
2017年10月25日	90.1 公斤	合理的
2017年10月23日	91.2 公斤	合理的
2017年10月19日	90.7 公斤	合理的
2017年10月18日	91.1 公斤	合理的
2017年10月17日	91.7 公斤	合理的
2017年10月16日	93.5 公斤	合理的
2017年09月19日	88.7 公斤	合理的
2017年09月18日	91.3 公斤	合理的
2017年09月15日	89.1 公斤	合理的
2017年09月13日	89.4 公斤	合理的
2017年09月12日	90.4 公斤	合理的
2017年09月11日	91.5 公斤	合理的
2017年09月8日	89.2 公斤	合理的
2017年09月7日	89.1 公斤	合理的
2017年09月6日	89.3 公斤	合理的
2017年09月5日	89.5 公斤	合理的
2017年09月4日	90.3 公斤	合理的
2017年09月1日	89.5 公斤	合理的
2017年08月30日	90.7 公斤	合理的
2017年08月29日	91.4 公斤	合理的
2017年08月28日	90.6 公斤	合理的
2017年08月27日	91.4 公斤	合理的
2017年08月26日	92.3 公斤	合理的
2017年08月17日	91.3 公斤	合理的
2017年08月3日	91 公斤	合理的
2017年07月19日	89 公斤	合理的
2017年07月4日	88.9 公斤	合理的
2017年06月28日	88.9 公斤	合理的
2017年06月13日	89 公斤	合理的
2017年06月9日	90.4 公斤	合理的
2017年05月12日	89.4 公斤	合理的
2017年04月22日	88.7 公斤	合理的
2017年03月30日	89.1 公斤	合理的
2017年03月22日	89.7 公斤	合理的
2017年02月7日	88 公斤	合理的
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2017年01月17日	85.5 公斤	合理的
2017年01月16日	85.9 公斤	合理的
2017年01月15日	86.1 公斤	合理的
2017年01月13日	86.5 公斤	合理的
2017年01月12日	86.5 公斤	合理的
2017年01月11日	87.1 公斤	合理的
2017年01月10日	87.4 公斤	合理的
2017年01月9日	88.1 公斤	合理的
2017年01月8日	88.1 公斤	合理的
2017年01月7日	88.7 公斤	合理的
2017年01月6日	88.3 公斤	合理的
2017年01月5日	88.7 公斤	合理的
2017年01月4日	89.7 公斤	合理的
2017年01月3日	91.1 公斤	合理的
2017年01月2日	93.5 公斤	合理的
2017年01月1日	92.3 公斤	合理的
2016年12月9日	88.1 公斤	合理的
2016年11月25日	87.4 公斤	合理的
2016年11月19日	87.3 公斤	合理的
2016年11月18日	86.4 公斤	合理的
2016年11月17日	86.7 公斤	合理的
2016年11月16日	86.8 公斤	合理的
2016年11月15日	87.1 公斤	合理的
2016年11月14日	88 公斤	合理的
2016年11月13日	87.5 公斤	合理的
2016年11月12日	88.2 公斤	合理的
2016年11月11日	88.5 公斤	合理的
2016年11月10日	88.8 公斤	合理的
2016年11月9日	89.1 公斤	合理的
2016年11月8日	90.1 公斤	合理的
2016年11月7日	91.9 公斤	合理的
2016年11月6日	90.9 公斤	合理的
2016年10月29日	90.7 公斤	合理的
2016年10月27日	89.7 公斤	合理的
2016年10月25日	90.7 公斤	合理的
2016年10月9日	91.1 公斤	合理的
2016年10月8日	91 公斤	合理的
2016年10月7日	90 公斤	合理的
2016年10月6日	90.6 公斤	合理的
2016年10月5日	90.9 公斤	合理的
2016年10月4日	91.5 公斤	合理的
2016年09月29日	91.1 公斤	合理的
2016年09月26日	91.5 公斤	合理的
2016年09月22日	90.5 公斤	合理的
2016年09月21日	91.2 公斤	合理的
2016年09月20日	91 公斤	合理的
2016年09月19日	92.2 公斤	合理的
2016年09月17日	90 公斤	合理的
2016年09月16日	90.3 公斤	合理的
2016年09月13日	90.3 公斤	合理的
2016年09月11日	90.4 公斤	合理的
2016年09月9日	90.6 公斤	合理的
2016年09月8日	90.5 公斤	合理的
2016年09月7日	90.8 公斤	合理的
2016年09月6日	91.2 公斤	合理的
2016年09月5日	91.2 公斤	合理的
2016年09月4日	90.5 公斤	合理的
2016年09月3日	90.7 公斤	合理的
2016年09月2日	90.9 公斤	合理的
2016年09月1日	91 公斤	合理的
2016年08月31日	91 公斤	合理的
2016年08月30日	91.1 公斤	合理的
2016年08月28日	92.1 公斤	合理的
2016年08月10日	103.3 公斤	合理的