|
Na dipje afgelopen dagen, sommigen weten wel waarom, had ik niet goed op eten gelet. Wel blijven hardlopen 3x per week's smorgens voor t werk. En sinds zondag weer netjes eten en programma volgen. Kilo die eraan was is er gelukkig al weer af. Wel gierende koppijn vanmirgen😣
|
92.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|