|
daar gaan we weer. Beetje laten gaan met de feestdagen. Vandaag fase 1, dag 1 van de gezondheidsreset. ik viel er 2 jaar geleden 12kg me af in 6 weken, maar kwam ook van mijn bronchitus af en ben daarna al 2,5 jaar niet meer ziek geweest. lets do this!
|
96 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4401 千卡
|
脂肪: 204.75克 | 蛋白质: 112.03克 | 碳水物: 463.02克.
早餐: Oliebol, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Ham Kaas Croissant. 午餐: Aldi Ongezouten Cashewnoten, AH Mini Stroopwafels, Jumbo Kaasbroodje. 晚餐: Cheeseburger op Broodje, AH Basic Kip-Saté Salade, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Grolsch Pils (Flesje), Oliebol. 小食/其他: Grolsch Pils (Flesje), Chocolade Chips, Oliebol, Jumbo Bokkenpootjes, Magnum Classic Mini. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
Knap zeg, Succes! Wat ga je doen als ik vragen mag?
|
dankjewel Samm789, een gezondheidsreset. supercool. we starten dit jaar samen met tientallen anderen in hetzelfde programma. Daardoor extra tof om te doen
|
WoW je gaat goed 💪🏼 Super knap, kan je echt enorm trots op zijn 😏👌🏻
2017年12月31日 会员：: SkatePower
|
Nice! Ik heb hem 4 maanden geleden gedaan en bijna 9 kg afgevallen. Geen last meer van psoriasis, meer energie, etc. In het nieuwe jaar ga ik weer een onderhoudskuur doen! Heel veel succes 💪🏻🤗
|
|
|
|
|