开始日期: 2020年11月2日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 85 公斤 初次体重: 110 公斤
2021年11月4日	90.8 公斤	合理的
2021年11月2日	92.4 公斤	合理的
2021年10月18日	96.8 公斤	合理的
2021年02月19日	94 公斤	合理的
2021年02月9日	95 公斤	合理的
2021年02月8日	95.5 公斤	合理的
2021年02月1日	96.3 公斤	合理的
2021年01月31日	97.3 公斤	合理的
2021年01月24日	95.7 公斤	合理的
2021年01月17日	96.7 公斤	合理的
2021年01月10日	96.9 公斤	合理的
2021年01月3日	97.8 公斤	合理的
2020年12月27日	99.3 公斤	合理的
2020年12月20日	99.9 公斤	合理的
2020年12月13日	101.2 公斤	合理的
2020年12月6日	102.3 公斤	合理的
2020年11月29日	103.4 公斤	合理的
2020年11月19日	106 公斤	合理的
2020年11月12日	107 公斤	合理的
2020年11月7日	107.9 公斤	合理的
2020年11月2日	110 公斤	合理的

开始日期: 2016年08月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 110 公斤
2019年03月21日	97.6 公斤	合理的
2019年03月20日	98.7 公斤	合理的
2019年03月13日	100.5 公斤	合理的
2016年12月2日	86.4 公斤	合理的
2016年11月25日	87.2 公斤	合理的
2016年11月7日	87.9 公斤	合理的
2016年10月17日	85 公斤	合理的
2016年10月13日	85.5 公斤	合理的
2016年10月2日	86 公斤	合理的
2016年09月23日	86.5 公斤	合理的
2016年09月16日	87 公斤	合理的
2016年09月10日	87.5 公斤	合理的
2016年09月8日	88 公斤	合理的
2016年09月7日	89 公斤	合理的
2016年09月5日	90.2 公斤	合理的
2016年09月2日	88.5 公斤	合理的
2016年08月31日	88.5 公斤	合理的
2016年08月29日	89 公斤	合理的
2016年08月23日	90 公斤	合理的
2016年08月15日	91 公斤	合理的
2016年08月10日	93 公斤	合理的
2016年08月3日	110 公斤	合理的